8 Makanan Ini Sebaiknya Tidak Diberikan Pada Bayi di Bawah 12 Bulan
Si Kecil sudah doyan makan apa saja nih, Ma sejak MPASI pertamanya? Rutinitas Mama bertambah dua, hunting resep dan sibuk menyiapkan makanan bergizi untuknya di dapur. Semangat Mama akan bertambah jika melihat Si Kecil makan lahap. Menikmati makanan buatan Mama lalu menghabiskannya tanpa sisa.
Tapi Mama sudah tahu belum, ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya tidak diberikan pada bayi berusia di bawah 12 bulan lho! Kemampuan Si Kecil melumat dan menggiring makanan ke jalur telan belum sempurna. Sehingga beberapa jenis makanan tertentu ditakutkan menyulitkan proses cerna di mulut.
Untuk menambah pengetahuan Mama, berikut ini jenis-jenis makanan yang sebaiknya tidak diberikan pada Si Kecil sebelum usianya genap setahun. Simak yuk!
1. Selai
Selai memiliki tekstur lengket terutama selai kacang dan cokelat. Makanan ini bisa dengan mudah menempel di langit-langit mulut Si Kecil. Karena kesulitan mendorong makanan ke kerongkongan, potensi tersedak semakin besar. Pilih saja selai buah yang segar dan lebih mudah cerna.
2. Makanan bersifat lengket
Selain selai kacang dan cokelat, beberapa makanan lengket lain seperti popcorn dan marshmallow juga perlu Mama hindari. Kedua makanan ini memang lunak dan tidak perlu banyak dikunyah. Tapi bagi Si Kecil yang belum bisa mengfungsikan gigi untuk mengunyah, makanan yang bersifat lunak dan lengket ini akan menempel di pangkal lidah, langit-langit mulut, atau gusi.
3. Kacang atau biji-bijian utuh
Kacang utuh tanpa proses pemasakan yang membuatnya lebih lunak juga berbahaya bagi Si Kecil. Ukurannya yang sekali telan bisa membuatnya tersedak. Paling aman adalah membuatnya sebagai campuran bubur seperti kacang hijau dan kacang merah. Atau kacang polong yang direbus hingga lunak.
4. Susu sapi murni dan madu
Meski bergizi, susu sapi murni dan madu sebaiknya dihindari sebelum Si Kecil berusia satu tahun. Susu sapi murni mengandung protein kompleks yang masih sulit dicerna oleh sistem pencernaan bayi. Begitu juga madu murni yang kandungan gizinya lebih kompleks.
5. Sayuran mentah
Wortel memang banyak disarankan sebagai finger food pertama untuk Si Kecil. Tapi tentu saja setelah direbus atau dikukus hingga lunak agar mudah digigit. Hindari memberikan sayuran mentah bertekstur keras, agar tidak melukai gusi dan membuatnya tersedak.
6. Buah bertekstur keras
Selain sayuran, hindari juga buah-buahan berktekstur keras seperti apel, pir, dan melon. Pepaya dan pisang dengan tekstur lunak lebih mudah dicerna dalam mulut. Untuk buah-buahan keras bisa dibuat jus atau puree agar memudahkan Si Kecil.
7. Makanan laut yang kenyal
Bukannya beberapa makanan laut justru bergizi tinggi dan kaya akan omega-3? Ya benar, Ma. Tapi perlu diperhatikan dalam penyajiannya.
Untuk ikan-ikanan seperti salmon, tuna, tenggiri, dan kakap merah cukup dikukus sudah bisa membuatnya lunak. Tapi untuk seafood berdaging kenyal, seperti udang dan cumi-cumi sebaiknya dihindari.
Selain teksturnya yang tidak lunak sempurna meski sudah dikukus, kandungan kolesterolnya juga cukup tinggi. Zat gizi kompleks di dalamnya belum dapat dicerna mudah oleh sistem pencernaan Si Kecil.
8. Makanan kalengan dan berpengawet
Jenis makanan yang satu ini sangat tidak dianjurkan untuk bayi di bawah satu tahun. Seperti sosis, nugget ayam, juga ikan dan sayuran kalengan. Usahakan untuk memilih bahan makanan segar bebas pengawet.
Tubuh Si Kecil terlalu dini untuk beradaptasi dengan bahan-bahan kimia pengawet makanan.
Yuk, makan makanan sehat!
0 Response to "8 Makanan Ini Sebaiknya Tidak Diberikan Pada Bayi di Bawah 12 Bulan"
Post a Comment