Si Kecil Tidak Menghabiskan Makannya Stop Katakan Ini pada Mereka!
Si Kecil Tidak Menghabiskan Makannya? Stop Katakan Ini pada Mereka!
Stigma masyarakat pada umumnya mengenai anak sehat adalah kecenderungan bobot tubuh yang besar.
Maka dari itu, banyak orangtua yang seringkali memaksakan kehendak agar anak mereka menghabiskan makanan yang ada di piringnya.
Mereka percaya jika Si Anak mengonsumsi banyak makanan, maka ia pun akan tumbuh menjadi anak yang sehat.
Namun pemikiran semacam itu tidak sepenuhnya benar!
Seorang ahli gizi mengklaim bahwa orangtua harus menghindari sikap untuk mendorong anak-anak mengonsumsi semua makanan yang berada di depan mereka.
Berbicara di blognya, Lyndi Cohen menjelaskan bahwa kalimat tertentu yang diucapkan orangtua dapat menyebabkan hubungan yang tidak sehat antara Si Kecil dengan makanannya.
Dalam salah satu postingan terbarunya, Lyndi mengungkapkan hal-hal yang seharusnya dihindari orangtua jika mereka ingin anak-anaknya memiliki hubungan yang sehat dengan makanan.
Berkaitan dengan hal itu, berikut Popmama.com telah merangkum 4 hal dari Lyndi mengenai kalimat yang tidak boleh Mama ucapkan ketika anak tidak menghabiskan makanannya.
Perhatikan baik-baik ya, Ma!
1. Jangan menyebut makanan ini baik atau buruk
Pakar makanan mengatakan untuk tidak memberikan stigma negatif terhadap makanan pada anak. Hal tersebut memungkin anak-anak untuk merasa malu mengonsumsi makanan tertentu.
Lyndi merekomendasikan untuk mengganti kata baik dan buruk pada makanan dengan kata lain.
Misalnya seperti makanan ini boleh dikonsumsi atau makanan ini tidak boleh terlalu sering untuk dikonsumsi.
2. Jangan paksa mereka untuk menghabiskan semua makanan yang ada di piringnya
Anak-anak tidak belajar untuk berhenti makan ketika mereka kenyang jika mereka dipaksa untuk makan semuanya di depan mereka.
Lyndi mengatakan ini dapat menyebabkan selera makan mereka menurun, dan menyebabkan mereka trauma pada sesi makan.
Ia menyarankan untuk bertanya pada anak apakah ia lapar atau tidak sebelum Mama segara menyiapkan makanannya.
3. Jangan diet di depan mereka
Jika anak-anak melihat Mama berdiet, maka bisa saja mereka akan meniru tindakan Mama.
Pemilihan makanan saat diet akan berbeda dengan pemilihan makanan normal yang seharusnya anak-anak konsumsi.
Jika orang tua selalu berdiet, seperti tidak makan dalam beberapa waktu, menghindari makanan berlemak, hingga memiliki makanan khusus pada waktu makan malam, maka anak-anak akan tumbuh dan berpikir bahwa hal tersebut sehat dan normal. Maka dari itu, cobalah untuk memberi contoh yang baik bagi mereka, jelas Lyndi.
4. Jangan kenalkan kata gemuk pada mereka
Anak-anak mengambil lebih banyak informasi dari yang kita sadari, jadi Lyndi menyarankan pada orangtua untuk menghindari kata gemuk.
Ahli gizi mengatakan bahwa Mama harus menghindari kata tersebut ketika berbicara tentang makanan, ataupun saat melihat tubuh orang lain yang seperti itu.
Mengontrol pola makannya agar tetap ada di jalur yang tepat memanglah baik, namun jangan larang mereka juga untuk berhenti makan agar tidak gemuk.
Dengan memberikan pengertian seperti itu, maka nantinya ia akan akut hal tersebut dapat terjadi pada dirinya.
Ingat ya Ma, ia masih dalam masa pertumbuhan.
Nah, itulah empat hal dari Lyndi yang menjelaskan pada Mama mengenai ucapan yang tidak boleh dilontarkan pada anak saat sesi makannya tiba.
Setelah mengetahuinya, maka mulailah untuk tidak mengucapkan kalimat negatif pada mereka ya, Ma!
0 Response to "Si Kecil Tidak Menghabiskan Makannya Stop Katakan Ini pada Mereka!"
Post a Comment