Berat Badan Ideal saat Hamil
Kenaikan berat badan ibu hamil yang ideal berbeda-beda untuk setiap orang. Penambahan berat sepanjang kehamilan perlu dipantau agar tidak berlebihan atau kurang dari yang dianjurkan. Cara menghitung kenaikan berat badan ibu hamil adalah berdasarkan Body Mass Index (BMI). BMI dapat dihitung berdasarkan tinggi dan berat badan sebelum hamil. Saat ini banyak kalkulator online yang dapat digunakan untuk menghitung BMI, namun bila Anda ingin menghitungnya secara manual, rumus BMI adalah:
Berat badan (dalam kg) : Kuadrat tinggi badan (dalam ukuran meter).
BMI = (BB) / [(TB) x (TB)]
Setelah mengetahui berapa BMI Anda, gunakan panduan dari Institute of Medicine (IOM) untuk mengetahui total kenaikan berat badan ibu hamil yang ideal:
- BMI di bawah 18.5
- BMI 18.5 sampai 24.9
- BMI antara 25 sampai 29.9
- BMI di atas 30
0 Response to "Berat Badan Ideal saat Hamil"
Post a Comment