Anda Malas Olahraga Bisa Jadi Bawaan Lahir

Apakah Anda salah satu orang yang langsung malas melanjutkan baca begitu melihat kata olahraga? Atau mungkin Anda sudah mati-matian memotivasi diri untuk mulai beraktivitas fisik dan berolahraga, tapi rasa malas selalu menang? Ini artinya Anda memang malas berolahraga. Tapi tahukah bahwa mungkin Anda memang terlahir seperti ini? Ternyata, faktor genetik bisa jadi kambing hitam untuk kemalasan ini.

Pentingnya olahraga

Olahraga adalah salah satu kunci untuk menjalankan gaya hidup yang sehat. Jika Anda ingin tubuh sehat, terbebas dari berbagai penyakit degeneratif, serta awet muda, tidak bisa hanya mengandalkan makanan saja tetapi melakukan olahraga merupakan hal yang juga sangat penting. Bahkan, World Health Organization menyatakan bahwa tidak melakukan olahraga yang rutin dan gaya hidup sedentari adalah penyebab keempat yang menyebabkan tingginya tingkat kematian di dunia.

Secara global, diketahui bahwa 6% kematian di dunia diakibatkan oleh kebiasaan tidak melakukan olahraga dan kurang melakukan aktivitas fisik. Tidak hanya itu, jarang melakukan aktivitas fisik juga diperkirakan menjadi penyebab 21-25% kasus kanker payudara dan kanker usus, 27% kasus diabetes tipe 2, dan 30% kasus gagal jantung. Sedangkan di Indonesia sendiri, dari data Kementerian Kesehatan diketahui bahwa proporsi aktvitas fisik dari total penduduk Indonesia hanya mencapai 26,1%. Hal ini tentu saja masih tergolong sangat rendah.

Apakah Anda termasuk orang yang malas berolahraga? Mungkin Anda sering beralasan tidak berolahraga karena tidak punya waktu atau jadwal yang sudah sangat sibuk. Namun apakah itu benar? Ataukah hanya alasan Anda semata? Walaupun sudah tahu bahwa olahraga itu penting untuk dilakukan tapi tetap saja ada orang yang malas dan tidak suka berolahraga. Sementara beberapa orang lainnya mungkin sangat suka olahraga hingga ia selalu menyempatkan diri setiap hari untuk berolahraga. Ternyata, sebuah penelitian baru menyatakan bahwa rasa suka atau tidaknya Anda pada olahraga ternyata bisa dipengaruhi oleh genetik. Bagaimana bisa?

Share this post