Lutut Sering Terasa Sakit Ini Penyebabnya

Rasa sakit yang timbul pada salah satu lutut Anda dapat terjadi karena penggunaan lutut secara berlebih atau akibat adanya cidera. Kebanyakan kondisi sakit pada lutut tidak perlu sampai diobati oleh dokter dan dapat ditangani sendiri.

Lutut merupakan daerah persendian yang rentan mengalami sakit karena tugasnya menopang berat tubuh dan tekanan ekstra lainnya saat tubuh digerakkan ketika berlari atau melompat. Seiring dengan pertambahan usia, rasa sakit pada lutut juga cenderung akan bertambah, terutama pada penderita kelebihan berat badan atau pada mereka yang banyak berolahraga, terutama olahraga dengan banyak gerakan memutar. 

Selain itu, penyebab lain yang mungkin menyebabkan rasa sakit pada lutut meliputi:
1.Kondisi keseleo atau terkilir, yang menyebabkan jaringan otot lutut tertarik.
2. Rasa sakit di sekitar tempurung lutut atau anterior knee pain, saat lutut terasa sakit karena adanya cidera yang pernah terjadi, lutut yang terlalu banyak digunakan atau Karena lutut yang bergeser atau melemah. Rasa sakitnya memburuk dengan duduk dalam waktu yang lama, berjongkok, berlutut maupun naik tangga.
3. Kerusakan pada bagian menisci atau cartilage atau tulang rawan, yang dapat terjadi karena lutut yang terkilir tiba-tiba dan membengkak serta mengunci. Menisci sendiri merupakan bagian kenyal yang melindungi tulang lutut dan berada di antara tulang kaki bagian atas dan bawah dengan tugas sebagai penyerap syok yang mungkin dialami lutut.
4.Adanya tendonitis, dapat disebabkan oleh adanya cidera pada tendon yang menghubungkan tempurung lutut ke bagian tulang betis sehingga terjadi peradangan. Kondisi ini dapat menyebabkan rasa sakit dan bagian yang melunak pada lutut, bengkak, merah dan hangat.
5.Adanya bursitis, dapat disebabkan oleh kebiasaan berlutut dalam waktu yang lama, yang membuat adanya penumpukan cairan pada persendian lutut. Rasa sakit akan semakin meningkat saat lutut ditekuk. 
6.Adanya perobekan pada ligament atau tendon, dapat terjadi akibat cidera berolahraga keras, yang membuat ikatan jaringan keras yang menghubungkan tulang sendi lutut dan tendon yang menghubungkan otot-otot ke tulang mengalami robek. Rasa sakit tetap dapat terjadi meski lutut sedang tidak digunakan, diiringi dengan rasa hangat dan bengkak di sekeliling lutut.
7.Adanya perdarahan yang terjadi pada persendian, yang terjadi apabila ligamen cruciate robek atau akibat adanya keretakan pada salah satu tulang di sekeliling lutut. Ciri dari kondisi ini adalah adanya rasa hangat, bengkak dan kaku serta memar pada lutut.

8.Adanya penyakit Osgood-Schlatter, terjadi saat bagian atas kaki yang paling bawah  mengalami cidera saat sedang dalam masa pertumbuhan.
9.Adanya kondisi rematik dan encok, ditandai dengan serangan rasa sakit pada lutut disertai rasa panas dan perubahan warna menjadi kemerahan. Penyebab serangan ini adalah adanya penumpukan asam urat pada tubuh yang dapat mengkristal di persendian dan menyebabkan peradangan dan rasa sakit. Rasa sakit tetap dapat terjadi meski lutut tidak sedang digerakkan dan dapat menyebabkan bagian lain terpengaruh, seperti pada jari jempol kaki.

Berbagai rasa sakit pada lutut ini dapat diatasi dengan istirahat cukup, terapi fisik, operasi, kompres air dingin atau dengan es batu dan tindakan mengangkat kaki lebih tinggi dari level tubuh. Menurunkan kelebihan berat badan dan meminum penghilang rasa sakit dapat juga dilakukan. Hindari cidera lanjutan dengan selalu melakukan pemanasan sebelum berolahraga, peregangan setelah selesai berolahraga, meningkatkan level aktivitas yang menggunakan lutut secara bertahap dan melakukan penyesuaian aktivitas fisik seperti dengan bersepeda atau berenang.

Berikut ini adalah kondisi lutut yang harus diwaspadai dan harus segera diobati.
1.Saat lutut tidak dapat menumpu tubuh sama sekali.
2.Saat timbul rasa sakit parah bahkan saat lutut tidak digunakan.
3.Lutut yang terasa terkunci atau berderak dan terasa sakit.

4.Lutut yang tidak dapat diluruskan atau ditekuk.
5.Lutut yang tampak berubah bentuk.
6.Munculnya kondisi demam, warna kemerahan atau rasa panas di sekitar lutut, atau jika lutut sangat bengkak.
7.Adanya kondisi kesemutan dan mati rasa pada betis di mana lutut terasa sakit.
8.Rasa sakit tidak kunjung hilang setelah berminggu-minggu diobati.
9.Kondisi lutut yang tidak stabil. (PA)

Ditinjau oleh: dr. Rahajeng A.P

Share this post