7 Tips Ampuh Menghilangkan Kerutan di Dahi

loading...

Munculnya kerutan dan garis-garis di dahi merupakan proses alami yang tidak bisa dipisahkan seiring bertambahnya usia. Meski begitu, tak menutup kemungkinan orang-orang muda juga punya kerutan di dahi. Nah, ada sejumlah trik sederhana yang bisa dilakukan untuk menguranginya atau menghilangkannya. Dengan catatan, Anda harus melakukan secara rutin dan telaten setiap hari. Lantas apa saja? Simak tipsnya dalam artikel ini.

Tips menghilangkan kerutan di dahi

1. Senam dahi

Berbaringlah terlentang. Dengan mata terbuka, tempatkan tangan Anda di dahi sehingga ujung-ujung semua jari saling berhadapan, kemudian gerakkan alis dan kelopak mata ke atas. Tahan posisi ini selama 5 detik. Senam ini bermanfaat bagi otot-otot dahi dan menahan alis, membantu mengurangi keriput di area tersebut. Dengan menempatkan tangan di dahi, Anda dapat mengurangi tampilan garis halus ketika Anda menaikkan alis.

Anda juga dapat melakukan senam yang sama dengan duduk tegak sambil menghadap ke cermin. Kendurkan sisi alis dan dekatkan alis ke tengan seakan Anda sedang mengerutkan kening. Di waktu yang bersamaan, kerutkan hidung dan tahan posisi ini selama 5 detik, lalu rileks kembali dan ulangi.

2. Pijat wajah

Pijat wajah dengan cepat untuk beberapa menit dapat menghasilkan kulit yang kencang. Fokuskan pijatan pada kelenjar getah bening untuk mengangkat kelebihan air dari wajah. Ulangi senam wajah secara teratur untuk mencapai hasil terbaik.

Ikuti langkah-langkah berikut:

• Gunakan jari telunjuk dan jari tengah untuk memijat dengan gerakan melingkar.


• Mulai dari bawah telinga dan bergerak menuju leher dan tulang selangka.


• Lalu, bergeraklah dari area di bawah dagu, di bawah rahang, dan menuju telinga.


• Pijat kulit dari ujung dalam ke ujung terluar telinga.


• Bergeraklah ke pelipis dan pijat turun pada sisi wajah.

Pijatan ini juga dapat mengurangi kerutan di dahi. Jika Anda ragu untuk melakukannya sendiri, Anda bisa menggunakan jasa pijat profesional untuk membantu menghilangkan kerutan membandel di wajah Anda.

3. Perhatikan asupan makanan

Agar kulit senantiasa sehat dan terhindar dari penuaan dini, Anda perlu memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Anda bisa mengonsumsi makanan yang mengandung banyak antioksidan. Pasalnya, antioksidan membantu menghilangkan radikal bebas dan memperbanyak kolagen di kulit. Beberapa makanan yang kaya antioksidan seperti buah citrus, buah berry, sayur-sayuran berwarna hijau gelap, dan lain sebagainya.

Selain itu, Anda juga bisa mencegah kulit kendur dengan cara mengurangi makan makanan yang tinggi garam, minuman bersoda dan alkohol, serta makanan yang digoreng.

4. Perawatan kulit di klinik kecantikan profesional

Jika Anda ingin hasil yang cepat, Anda bisa melakukan perawatan di klinik kecantikan. Ada tiga jenis perawatan yang bisa Anda lakukan guna mendapatkan kulit wajah yang kencang dan awet muda, yaitu botoks, face lift, dan dermabrasi.

Akan tetapi, perlu dicatat bahwa hanya dokter spesialis kulit (dermatolog) yang memang ahli dalam bidanganya, bersertifikasi, dan sudah memiliki izin praktek yang bisa melakukan perawatan ini. Jadi, Anda hanya boleh menjalani perawatan ini di klinik-klinik yang sudah terpercaya dan punya reputasi baik. Ingat, jangan pernah mengambil risiko melakukan tawar-menawar dalam melakukan perawatan wajah Anda.

5. Pakai krim pengencang kulit wajah

Cara lain yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi dan menghilangkan kerutan di dahi adalah dengan menggunakan krim pengencang kulit tertentu. Pasalnya, dalam krim pengencang kulit banyak mengandung esktrak rumput laut, keratin, dan vitamin E yang baik untuk kulit Anda.

Selain itu, krim pengencang wajah  juga biasanya berguna untuk melembapkan dan menutrisi sel-sel kulit di leher dan dahi. Hal ini supaya kulit wajah terlihat kencang dan garis-garis halus atau keriput bisa tersamarkan.

6. Cukup tidur

Sejumlah penelitian membuktikan bahwa kebiasaan begadang akan membuat Anda terlihat 10 tahun lebih tua dari usia asli Anda. Penelitian-penelitian ini juga menyebutkan bahwa orang yang tidak cukup tidur berpotensi untuk mempunyai kerutan di wajah lebih banyak dibandingkan dengan orang yang tidur dengan cukup.

Oleh karena itu, usahakan untuk setidaknya tidur selama enam sampai delapan jam setiap malam. Tidur cukup membantu tubuh Anda memproduksi cukup HGH atau Human Growth Hormone yang dapat mempertahankan elastisitas kulit sehingga mencegah munculnya keriput. Begadang justru membuat tubuh Anda menghasilkan hormon stres kortisol, yang memecah sel-sel kulit Anda.

Selain itu, jangan lupa untuk menghindari segala hal yang menyebabkan stres. Jangan menganggap semua hal yang sedang Anda hadapi itu tantangan atau masalah, karena hal tersebutlah yang memicu kemunculan garis-garis di bagian dahi.

7. Perbanyak minum air putih

Memenuhi asupan cairan dengan banyak minum air putih ternyata tidak hanya sekedar mencegah tubuh dari dehidrasi saja. Pasalnya, sebuah penelitian yang dilakukan oleh para peneliti dari Leeds University, Skotlandia pada tahun 2008 lalu menunjukan bahwa pengonsumsian air mineral setiap harinya dapat mengurangi keriput pada wajah sebanyak 25 persen.

Share this post

loading...