Tidak Enak Badan Atasi dengan Cara Alami
Aktivitas yang padat dan dehidrasi, membuat daya tahan tubuh menurun sehingga banyak orang terkapar sakit. Paling banyak adalah terkena penyakit flu. Badan menjadi pegal-pegal atau lemas. Itu minimal. Biasanya disertai dengan pilek, sakit kepala dan tak jarang demam. Pendek kata, badan terasa tidak nyaman atau orang awam menyebutnya dengan keluhan tidak enak badan.
Meski bukan keluhan serius, namun kondisi ini tidak boleh dibiarkan berlarut. Jangan biarkan tidak enak badan mengganggu aktivitas Anda. Segera pulihkan keluhan tidak enak badan dengan cara-cara alami berikut ini.
Istirahat lebih banyak dari biasanya
Salah satu faktor penting dalam mengatasi tidak enak badan adalah istirahat yang cukup. Dengan istirahat, kita memberikan kesempatan pada tubuh untuk membangun antibodinya sendiri dan melawan bakteri yang masuk ke dalam tubuh, dengan lebih baik dan efektif. Jika merasa tidak enak badan, cobalah untuk mendapatkan istirahat lebih banyak.
Hindari minum es dan gorengan
Gorengan dan es hanya memperparah kondisi tidak enak badan, terutama jika keluhan tersebut disertai batuk dan radang tenggorokan.
Banyak minum
Ketika tidak enak badan, penting bagi tubuh Anda untuk tetap terhidrasi. Sehingga panas tubuh akan dikeluarkan melalui air seni atau keringat sehingga badan terasa lebih nyaman dan panas akan turun.
Makan sayur berkuah panas seperti sup ayam
Sayuran berkuah seperti sup ayam merupakan cairan yang berkontribusi dalam mempercepat penurunan demam dan membuat tubuh lebih nyaman.
Minum ramuan tradisional dari daun Meniran
Daun meniran mungkin terdengar asing di telinga. Tapi tahukah Anda, daun meniran yang bernama LatinPhyllanthus niruri adalah daun yang banyak tumbuh di Asia, termasuk di Indonesia, dan mengandung zat flavonoid, filantin dan hipofilantin. Di dalam tubuh, flavonoid akan melekat pada dinding sel imun dan merangsangnya semakin aktif bekerja. Sementara filantin dan hipofilantin berkhasiat melindungi hati dari zat toksik baik yang disebabkan oleh parasit maupun bakteri.
Tanaman meniran telah teruji di laboratorium farmasi Universitas Indonesia bahwa dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Beberapa penelitian toksisitas akut menunjukkan bahwa pemakaian tamanan meniran dalam jangka waktu tertentu aman.
Selain mengandung flavonoid, juga mengandung senyawa tanin seperti geraniin dan furosin, benzenoid seperti etil dan metil galiat, serta fitosterol. Semuanya ini merupakan zat yang memiliki sifat anti-nyeri alami. juga kaya akan tanin dan saponin serta vitamin C yang berfugsi sebagai antioksidan pada makanan. Efek antioksidan juga berarti anti-peradangan. Selama Anda sakit, sel-sel dalam tubuh meradang akibat upaya perlawanan terhadap virus yang masuk. Bantuan dari ekstrak meniran tentu sangat bermanfaat agar tubuh Anda menang melawan kuman penyebab penyakit tersebut.
Untuk mendapatkan khasiat daun meniran tanpa harus repot belajar mencari pohon dan mengolah daunnya ala nenek moyang, Anda bisa minum Antangin Fit. Antangin Fit berfungsi untuk memperbaiki dan meningkatkan daya tahan tubuh karena memiliki kandungan utama Meniran. Antangin Fit sangat cocok dikonsumsi untuk Anda yang bergaya hidup aktif, enerjik dan penuh aktivitas.
Tidak enak badan? Enyahkan saja dengan Antangin Fit
Sumber:
" rel="nofollow" target="_blank">http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0102-695X2013000100019
" rel="nofollow" target="_blank">http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4854999/
0 Response to "Tidak Enak Badan Atasi dengan Cara Alami"
Post a Comment