Mengenal Hipoglikemia Diabetik, Komplikasi Diabetes Saat Kadar Gula Darah Rendah

Kadar gula darah yang terlalu tinggi atau terlalu rendah sangat berpengaruh
terhadap kesehatan Anda. Salah satu kondisi yang sering diabaikan para diabetesi
adalah kadar gula darah rendah. Gula darah rendah, atau dalam sitilah
medis disebut dengan hipoglikemia  adalah suatu kondisi yang terjadi ketika
gula darah tubuh (glukosa) terlalu rendah, yaitu di bawah 70mg/dL. Kondisi ini
membutuhkan penanganan medis segera.

Jika tidak diobati, hipoglikemia bisa memburuk dan menyebabkan kebingungan,
kecanggungan, atau pingsan. Hipoglikemia berat dapat menyebabkan kejang, koma,
dan bahkan kematian.

Cara kerja glukosa dalam darah bekerja

Sebelum mengetahui alasan terjadinya hipoglikemia, Anda harus tahu dulu
bagaimana metabolisme glukosa tubuh Anda bekerja. Glukosa
merupakan sumber energi penting bagi tubuh yang berasal dari makanan.
Karbohidrat adalah sumber utama glukosa.

Setelah makan, glukosa diserap ke dalam aliran darah dan dibawa ke sel-sel
tubuh. Insulin merupakan hormon yang dibuat oleh pankreas, membantu sel-sel
menggunakan glukosa sebagai energi. Jika seseorang terlalu banyak
mengonsumsi makanan yang mengandung gula, maka glukosa dalam
darahnya meningkat. Glukosa esktra ini kemudian akan disimpan
dalam hati dan otot dalam bentuk yang disebut glikogen. Tubuh dapat
menggunakan glikogen untuk energi di antara waktu makan.

Ketika glukosa darah mulai turun, hormon glukagon lain dibuat oleh sinyal
pankreas ke hati untuk memecah glikogen menjadi glukosa dan dialirkan ke dalam
aliran darah. Glukosa darah kemudian akan naik menuju tingkat normal.

Sayangnya pada beberapa orang dengan diabetes, respon glukagon dan
hipoglikemia sulit dideteksi oleh tubuh, dan hormon lain seperti epinefrin, juga
disebut adrenalin, dapat meningkatkan kadar glukosa darah. Walaupun,
pengobatan diabetes dengan insulin atau pil meningkatkan produksi insulin, kadar
glukosa tidak dapat dengan mudah kembali ke kisaran normal.

Penyebab kadar gula darah rendah

Hormon insulin menurunkan glukosa ketika glukosa dalam darah meningkat.
Namun, asupan insulin yang berlebihan justru dapat menyebabkan kadar gula darah
Anda turun terlalu rendah, sehingga menyebabkan hipoglikemia. Selain menggunakan
terlalu banyak insulin, penyebab kadar gula darah rendah lainnya adalah:

• Efek samping obat yang digunakan untuk mengobati diabetesi.
  
• Makan terlalu sedikit, menunda makan, atau bahkan tidak makan sama sekali
  selama seharian.
  
• Melakukan latihan atau aktitivitas fisik dengan intensitas tinggi namun
  tidak diimbagi dengan asupan makanan yang cukup dan penyesuaian obat-obatan
  yang tepat.
  
• Minum alkohol saat perut kosong.

Apa saja tanda jika kadar gula darah saya rendah?

Jika kadar gula darah Anda terlalu rendah, tubuh Anda tentu akan memunculkan
sejumlah reaksi. Beberapa tanda dan gejala Anda mengalami hipoglikemia karena
diabetes adalah:

• Palpitasi jantung alias jantung berdebar-debar
  
• Kelelahan dan merasa tidak bertenaga
  
• Kulit pucat
  
• Gemetaran
  
• Gelisah
  
• Keringat berlebih, hingga membuat baju tidur dan sprei yang basah karena
  keringat
  
• Kelaparan
  
• Kesemutan di sekitar mulut

Ketika kadar gula darah rendah tidak mendapatkan penanganan yang cepat dan
tepat, maka gejalanya akan semakin memburuk. Tanda dan gejala hipoglikemia yang
memburuk termasuk:

• Kebingungan
  
• Penglihatan kabur
  
• Kejang
  
• Berperilaku seperti orang mabuk
  
• Hilang kesadaran

Hipoglikemia umum terjadi pada diabetes tipe 1, dengan hipoglikemia
simtomatik terjadi rata-rata 2 kali seminggu. Namun, jika Anda mengalami
hipoglikemia lebih sering atau jika kadar gula darah Anda menurun terlalu rendah
secara drastis, konsultasikan dengan dokter Anda untuk mengetahui bagaimana cara
Anda mengubah perawatan diabetes Anda.

Bagaimana mengobati hipoglikemia?

Penting untuk mencatat tanggal, waktu, hasil tes, obat dan dosis, pola makan
dan olahraga setiap kali Anda menguji darah Anda. Selain itu, perhatikan reaksi
saat kadar gula darah rendah. Pasalnya, dokter mendiagnosis hipoglikemia
menggunakan catatan Anda dan mencari pola untuk melihat bagaimana obat dan gaya
hidup memengaruhi gula darah Anda.

Jika Anda berpikir bahwa gula darah Anda dapat menurun terlalu rendah,
periksa kadar gula darah Anda dengan alat ukur gula darah. Kemudian makan atau
minum sesuatu yang sebagian besar mengandung gula atau karbohidrat untuk
meningkatkan kadar gula darah Anda dengan cepat. Makanan dengan banyak lemak,
seperti cokelat, tidak bekerja dengan baik. Contoh makanan yang akan
meningkatkan tingkat gula darah Anda dengan cepat yaitu:

• Permen
  
• Jus buah atau soda biasa dan bukan soda diet
  
• Satu sendok makan gula, jelly, atau madu
  
• 3 tablet glukosa (tersedia tanpa resep di apotek)
  
• 1 porsi jel glukosa (baca label untuk jumlah takaran)

Cara ampuh mencegah hipoglikemia jika Anda punya riwayat diabetes

Berikut beberapa ha yang bisa Anda lakukan untuk mencegah kadar gula darah
terlalu rendah akibat diabetes:

• Jangan melewatkan atau menunda makan. Jika Anda
  menggunakan insulin atau obat oral diabetes, pastikan Anda mendapatkan asupan
  makanan yang cukup secara konsisten.
  
• Rutin cek gula darah Anda. Anda dapat memeriksa dan
  mencatat tingkat gula darah Anda beberapa kali seminggu atau beberapa kali
  sehari tergantung tingkat gula darah Anda. Pemantauan secara hati-hati adalah
  satu-satunya cara untuk memastikan bahwa tingkat gula darah Anda tetap dalam
  tingkat yang Anda inginkan.
  
• Minum obat sesuai anjuran dokter. Miumlah obat dengan
  hati-hati dan gunakan secara tepat waktu.
  
• Sesuaikan obat dan asupan camilan. Penyesuaian tergantung
  pada hasil tes gula darah dan pada jenis serta aktivitas yang Anda lakukan.
  
• Hindari minum alkohol saat perut kosong. Minum alkohol
  pada waktu perut kosong dapat menyebabkan hipoglikemia.
  
• Mencatat reaksi saat glukosa Anda rendah. Hal ini dapat
  membantu Anda dan tim perawatan kesehatan Anda melihat pola terjadinya
  hipoglikemia dan menemukan cara untuk mencegahnya.
  
• Bawalah beberapa informasi mengenai perawatan diabetes
  Anda. Hal ini dilakukan untuk dalam keadaan darurat orang lain akan
  tahu bahwa Anda memiliki diabetes. Gunakan alat identifikasi seperti kalung
  atau gelang medis dan kartu medis di dompet.

Share this post