12 Manfaat Kopi Bagi Ibu Hamil

Mengkonsumsi kopi bagi ibu hamil tidak banyak diketahui manfaatnya,
sebab ibu hamil hanya mengetahui bahayanya saja. Memang manfaat kopi tidak
banyak diketahui, mengingat bahaya atau dampak mengkonsumsi kopi sangat banyak
sekali. Asalkan tidak berlebihan dan tidak dikonsumsi setiap hari, kopi memiliki
manfaat bagi ibu hamil. Manfaat tersebutlah yang harus diketahui oleh ibu
hamil.

Batas Aman Mengkonsumsi Kopi

Kopi sebenarnya bahaya jika dikonsumsi oleh ibu hamil, penelitian di Amerika
mengatakan bahwa satu cangkir kopi setiap harinya bisa meningkatkan janin yang
dikandung oleh ibu hamil beresiko terkena leukemia sebanyak 20 persen. Dari
fakta penelitian tersebut bisa ditarik kesimpulan bahwa batas aman mengkonsumsi
kopi hanyalah satu cangkir dan tidak diminum setiap hari. Dari situlah akan
didapatkan manfaat dari kopi. Anggapan batas aman mengkonsumsi kopi satu hari
satu cangkir adalah salah. Sebab batas aman kopi adalah satu cangkir namun tidak
setiap hari.

Mengkonsumsi kopi memang menjadi pro dan kontra di kalangan ibu hamil
tentunya. Ibu hamil masih ragu dalam mengkonsumsi kopi. Asalkan dikonsumsi
dengan benar dan batas wajar, kopi memiliki berbagai macam manfaat yang belum
diketahui oleh ibu hamil. Berikut ini berbagai macam manfaat kopi bagi ibu hamil
yang harus diketahui :

1. Menjaga Stamina Ibu Hamil

Selama kopi dikonsumsi dalam jumlah wajar, kopi tersebut bisa menjaga stamina
bagi ibu hamil. Kopi bisa meningkatkan energi sebab mengandung zat stimultan
bernama kafein. Kafein adalah zat psikoaktif. Ketika ibu hamil sehabis
mengkonsumsi kopi, kandungan kafein dalam kopi tersebut bisa diserap di dalam
aliran darah kemudian bisa mengalir ke otak. Ketika aliran darah lancar, energi
bisa diciptakan di dalam tubuh.

2. Meningkatkan Memori Ibu Hamil

Ibu hamil yang mengalami stress secara berlebihan saat hamil bisa berpengaruh
terhadap memori ibu hamil. Akibatnya adalah ibu hamil akanmudah lupa. Meminum
kopi satu cangkir namun tidak ruitn bisa bermanfaat untuk meningkatkan memori
ibu hamil. Alasannya adalah aliran darah di dalam tubuh bisa lancar menuju ke
otak. Jika hal itu terjadi, ibu hamil akan memiliki memori yang bagus dan tidak
mudah lupa.

3. Memiliki Mood yang Bagus

Manfaat kopi bagi ibu hamil yang mengkonsumsinya bisa memiliki mood yang
bagus. Ibu hamil banyak yang memiliki mood yang berubah-ubah dikarenakan
perubahan hormon di dalam tubuhnya. Namun jika ibu hamil mengkonsumsi kopi, ibu
hamil bisa menstabilkan moodnya kembali. Mood ibu hamil cenderung stabil dan
bagus. Mood yang bagus sangat diperlukan bagi ibu hamil untuk cara menjaga
kehamilan agar terhindar dari stress.

4. Membakar Lemak Ibu Hamil

Ibu hamil tidak boleh terlalu gemuk. Ibu hamil yang memiliki peningkatan
berat badan yang terlalu melonjak diharapkan bisa melakukan diet, agar lemak
yang ada di dalam tubuhnya berkurang. Ibu hamil yang memiliki berat badan yang
berlebih bisa menyebabkan kesulitan ketika menghadapi persalinan. Orang gemuk
akan mudah sesak nafas ketika melahirkan selain itu memiliki sedikit energi
untuk mengejan. Mengkonsumsi kopi dipercaya bisa digunakan untuk membakar
lemak.

Kopi juga banyak digunakan di spa kecantikan wanita. Spa menggunakan scrub
kopi bisa digunakan untuk membakar lemak. Begitu pula dengan mengkonsumsi kopi,
ibu hamil yang mengkonsumsi kopi bisa membakar lemak di dalam tubuhnya. Kafein
di dalam kopi bisa membuat metabolisme di dalam tubuh menjadi meningkat sampai
dengan 11 persen. Penelitian yang lainnya juga mendapatkan fakta bahwa
mengkonsumsi kopi bisa membakar lemak sbanyak 10 persen pada ibu hamil yang
mengalami obesitas.

5. Meningkatkan Kinerja Fisik

Kafein di dalam kopi sangat bermanfaat untuk merangsang sistem syaraf yang
ada di otak, akibatnya adalah sistem syaraf tersebut bisa mengirimkan sinyal ke
sel-sel lemak yang ada di dalam tubuh untuk memecahkan diri. Kafein di dalam
kopi juga bisa membuat hormon epinefrin di dalam darah meningkat. Hormon itu
merupakan hormon yang bisa membuat tubuh ibu hamil siap untuk melakukan
aktivitas fisik. Lemak yang dipecahkan oleh kafein tersebut diubah menjadi bahan
bakar energi di dalam tubuh.

6. Menormalkan Gula Darah Ibu Hamil

Ibu hamil yang mengkonsumsi kopi (tidak rutin) bisa membuat gula darah di
dalam tubuh ibu hamil normal. Ibu hamil yang memiliki gula darah tidak normal
atau cenderung tinggi akan mengalami masalah kehamilan dan komplikasi kehamilan.
Kopi hitam dengan sedikit gula bisa membantu ibu hamil dalam menormalkan gula
darah. Hindari mengkonsumsi kopi dengan rasa yang pahit, sebab ibu hamil tidak
boleh mengkonsumsi minuman dan makanan yang serba pahit. Makanan dan minuman
yang pahit bisa membuat kesehatan janin menjadi terganggu.

7. Terhindar dari Penyakit Demensia Alzheimer

Ibu hamil rentan untuk terkena penyakit demensia alzheimer. Terutama ibu
hamil yang tidak memiliki zat besi cukup sehingga aliran darah ke otak dan
aliran oksigen ke otak menjadi terhambat. Manfaat kopi bagi ibu hamil bisa
membuat ibu hamil terhindar dari penyakit demensia Alzheimer. Penyakit itu
merupakan penyakit penurunan kognitif yang disebabkan oleh menurunnya sistem
otak.

Sistem otak yang menurun itu bisa membuat ibu hamil terkena kepikunan dan
tidak mengenali dirinya sendiri juga orang-orang yang ada di sekitarnya.
Bahayanya lagi penyakit itu bisa membuat ibu hamil lupa kalau dirinya sedang
hamil, kelupaan itu bisa mebgakibatkan ibu hamil bisa melakukan hal-hal yang
membahayakan bagi janin ibu hamil tersebut.

8. Menghindari Depresi

Ibu hamil tidak jarang mengalami depresi, ibu hamil yang mengalami depresi
adalah ibu hamil yang tidak siap menerima kehamilannya. Ibu hamil juga tidak
siap terhadap perubahan-perubahan di dalam hidupnya. Oleh sebab itulah, ibu yang
sedang hamil dianjurkan untuk minum secangkir kopi untuk bisa menghindari
depresi di dalam dirinya. Kopi juga bisa digunakan untuk meredakan depresi
sebanyak 10 persen.

9. Menghindari Putus Asa

Mengkonsumsi kopi setiap harinya bisa menghindarkan ibu hamil dari sikap
putus asa. Ibu hamil yang merasakan depresi memiliki resiko mengalami putus asa
yang berujung pada bunuh diri. Aroma kopi yang dihirup bisa menghilangkan rasa
putus asa yang dialami oleh ibu hamil.

10. Menormalkan Tekanan Darah

Kopi yang dikonsumsi saat hamil bagi ibu hamil yang mengalami tekanan darah
rendah bisa digunakan untuk menormalkan tekanan darahnya. Tekanan darah yang
rendah bisa ditinggikan dengan cara mengkonsumsi kopi. Sayangnya, hal tersebut
tidak berlaku bagi ibu hamil yang mengalami hipertensi dalam kehamilan.

11. Mencegah Kanker

Ibu hamil yang sedang hamil bisa melakukan pencegahan kanker dengan cara
mengkonsumsi kopi. Hal itu dikarenakan kopi kaya antioksidan yang bisa digunakan
untuk menangkal tumbuhnya sel kanker di dalam tubuh.

12. Menghindari Penyakit Kardiovaskular

Jika dikonsumsi secara tidak berlebihan, kopi bisa membuat ibu hamil
terhindar dari penyakit kardiovaskular. Jika ibu hamil mengalami penyakit
kardiovaskular akibatnya adalah ibu hamil akan mengalami komplikasi
kehamilan.

Kesalahan ibu hamil ketika mengkonsumsi kopi adalah dia tidak bisa membatasi
dirinya dalam mengkonsumsi kopi atau kafein. Kopi yang terdapat kafein di
dalamnya membuat ibu hamil menjadi kecanduan, ketika sudah kecanduan ibu hamil
tidak bisa menahan dirinya untuk tidak mengkonsumsi kopi. Akibatnya adalah
setiap hari dia akan mengkonsumsi kopi bahkan tidak cukup hanya satu cangkir
saja. Itulah kesalahan ibu hamil ketika mengkonsumsi kopi. Kopi tidak boleh
masuk secara berlebihan di dalam tubuh ibu hamil. Jika ibu hamil bisa membatasi
dan juga menahan dirinya, bolehlah dia mengkonsumsi kopi. Namun jika ibu hamil
tidak bisa menahan dirinya dan tidak bisa membatasi dirinya dalam mengkonsumsi
kopi sebaiknya menghindari kopi.

Share this post