12 Bahaya Es Bagi Ibu Hamil

Bahaya es bagi ibu hamil sudah diketahui oleh banyak orang. Tidak jarang
banyak orang mengingatkan kepada ibu hamil untuk tidak terlalu banyak
mengkonsumsi es. Banyak orang meyakini bahwa ibu hamil tidak boleh mengkonsumsi
banyak es. Es sangat tidak baik bagi kesehatan ibu hamil. Terutama es yang
disertai dengan kandungan glukosa yang tinggi bisa menyebabkan berbagai macam
komplikasi kehamilan bagi ibu hamil tersebut.

Mengapa Es Berbahaya Bagi Ibu Hamil ??

Tidak jarang yang menjadi pantangan bagi ibu hamil dikait-kaitkan dengan
mitos yang beredar di masyarakat. Mitos yang berkembang di masyarakat seputar es
untuk kehamilan sebaiknya jangan dipercaya begitu saja, namun usahakan mencari
faktanya terlebih dahulu ketika ingin menghindari mengkonsumsi sesuatu.

Berikut ini berbagai macam bahaya yang bisa menjangkiti ibu hamil ketika
mengkonsumsi es berdasarkan medis :

1. Mudah Lelah

Air es bisa membuat ibu hamil merasakan mudah lelah. Penyebabnya adalah air
es bisa menghambat penyerapan gizi ibu hamil, yakni asupan karbohidrat
yang dikonsumsi olehnya. Jika ibu hamil kekurangan energi akibatnya ibu hamil
tersebut akan mudah lelah dan tidak bertenaga.

2. Menggemukkan Badan

Ibu hamil bisa memiliki badan yang gemuk jika terlalu banyak mengkonsumsi es.
Alasannya adalah air es yang diminum oleh ibu hamil terutama sehabis
mengkonsumsi makanan bisa menyebabkan pembakaran kalori di dalam tubuh menjadi
lama. Tidak hanya itu saja, lemak pun tidak bisa dibakar secara sempurna jika
terlalu banyak mengkonsumsi air es. Penumpukan kalori dan lemak di dalam
tubuh bisa menyebabkan ibu hamil mengalami kegemukan. Ibu hamil yang terlalu
gemuk bisa menghambat proses persalinan.

Oleh sebab itu, mengapa setiap kontrol kehamilan ibu hamil petugas medis akan
memeriksa berat badan ibu hamil. Jika peningkatan berat badan ibu hamil lebih
dari 15 kg, ibu hamil dianjurkan untuk diet agar tidak mengalami masalah dengan
kesehatannya dan juga kehamilannya.

3. Berat Badan Bayi Berlebihan

Berat badan normal bayi sekitar 2,5 kg sampai dengan 3 kg. Lebih dari berat
itu bisa dikatakan bahwa bayi memiliki berat badan yang berlebihan. Bayi yang
besar di dalam rahim tidak menguntungkan bagi ibu hamil. Alasannya adalah bayi
tersebut akan sulit untuk dilahirkan dengan kelahiran normal.

Penyebabnya adalah mengkonsumsi air es yang sudah dicampurkan dengan glukosa
bisa membuat bayi memiliki berat badan berlebih karena kandungan glukosa yang
tinggi.

4. Diabetes

Bahaya es bagi ibu hamil bisa terkena diabetes jika terlalu banyak
mengkonsumsi air es. Jika ibu hamil terkena diabetes, janin yang ada di dalam
kandungannya bisa terkena imbasnya. Fakta menunjukkan bahwa ibu hamil yang
memiliki diabetes akan melahirkan bayi dengan berat badan yang berlebihan.
Diabetes juga membuat asupan gula ke janin yang ada di dalam kandungan
meningkat, akibatnya bayi akan memiliki berat badan berlebihan.

5. Masuk Angin

Ibu hamil yang terlalu banyak mengkonsumsi es, bisa dengan mudah terkena
masuk angin. Ibu hamil sangat tidak dianjurkan untuk mengalami masuk angin.
Sebab masuk angin bisa membuat kondisi ibu hamil semakin down dan drop, apalagi
ibu hamil yang mengalami morning sickness. Penyebabnya adalah terlalu banyak
mengkonsumsi es di saat tubuh ibu hamil meningkat bisa menyebabkan perubahan
suhu secara mendadak di dalam tubuh ibu hamil. Suhu dari panas menjadi dingin
dan hal itu bisa menyebabkan ibu hamil mengalami masuk angin.

6. Haus Berlebihan

Mengkonsumsi air es sebenarnya bersifat kamuflase saja. Sebab ketika ibu
hamil mengkonsumsi air es, ibu hamil justru akan merasakan haus yang berlebihan
sehingga ibu hamil ingin terus minum air es tersebut. Ketika air es banyak
dikonsumsi oleh ibu hamil akibatnya adalah tubuh akan mengalami
ketidakseimbangan. Alasannya adalah air dingin yang masuk ke dalam tubuh
ibu hamil akan membuat ibu hamil tersebut mengalami kekurangan cairan dengan
cepat, dehidrasi pun tidak bisa terelakkan.

Dehidrasi tidak baik bagi ibu hamil, sebab ibu hamil yang kekurangan cairan
bisa menimbulkan berkurangnya asupan oksigen di dalam tubuh ibu hamil dan janin
yang ada di dalam kandungan ibu hamil. Jika kekurangan oksigen banyak gangguan
kesehatan akan muncul.

7. Perut Kembung

Air es yang dikonsumsi oleh ibu hamil akan membuat tubuh ibu hamil
menyesuaikan atau justru malah sebaliknya. Air es itu seharusnya juga
menyesuaikan dengan makanan yang masuk ke dalam tubuh ibu hamil. Misalnya saja
jika ibu hamil mengkonsumsi nasi hangat, seharusnya ibu hamil mengkonsumsi
minuman yang hangat. Jika ibu hamil mengkonsumsi air es akibatnya adalah irama
kerja yang ada di dalam organ perut menjadi berubah.

Selaput berisi lendir yang ada di dalam tubuh menimbulkan kontraksi, otot
perut pun akan menjadi kram atau kejang. Enzim yang ada di lambung akan bereaksi
dengan perubahan suhu tersebut, timbullah gas di dalam perut yang bisa
menyebabkan ibu hamil menjadi kembung.

8. Membuat Usus Sempit

Minum air es dingin saat hamil menyebabkan ibu hamil akan mengalami
pengerutan dinding usus. Tidak hanya ibu hamil saja yang bisa mengalami hal
tersebut namun orang lain yang tidak hamil pun bisa mengalami pengerutan dinding
usus tersebut. Penyebabnya adalah air es yang dikonsumsi oleh ibu hamil bisa
menyebabkan penghancuran dan proses penyerapan makanan di dalam usus menjadi
terganggu.

Suhu di dalam air es bisa membuat partikel di dalam makanan khususnya makanan
yang berminyak menjadi beku. Pembekuan minyak di saluran usus itulah yang
menyebabkan penyempitan saluran pencernaan atau usus.

9. Gangguan Pencernaan

Ibu hamil yang mengalami penyempitan usus dan penyempitan saluran pencernaan
bisa menyebabkan ibu hamil mengalami gangguan pencernaan. Jika pencernaan
terganggu ibu hamil akan mengalami gangguan penyerapan gizi ibu hamil. Ketika
hal tersebut terjadi, janin di dalam kandungan akan kekurangan nutrisi.

Kekurangan nutrisi tersebut sangat tidak baik bagi janin sebab janin bisa
terkena gizi buruk, mal nutrisi, berat badan rendah dan masih banyak lagi
lainnya.

10. Pencernaan Lambat

Ibu hamil yang terlalu banyak mengkonsumsi air es bisa menimbulkan dampak
negatif pada pencernaan. Penyebabnya adalah pencernaan akan mengalami ketidak
nyamanan dan juga gangguan keseimbangan. Gangguan keseimbangan itu bisa
menimbulkan penyakit. Penyakit yang ditimbulkan oleh ketidakseimbangan itu
adalah pencernaan yang lambat.

11. Mengalami Pusing

Bahaya es bagi ibu hamil yang sering mengkonsumsinya mengandung glukosa bisa
menyebabkan rasa pusing di kepala. Air es yang dikonsumsi oleh ibu hamil bisa
menyebabkan metabolisme di dalam tubuh terganggu, sistem syaraf pun tidak siap
menerima perubahan suhu yang mendadak dalam waktu yang cepat.

Organ yang membutuhkan oksigen menjadi berkurang asupannya akibat perubahan
suhu yang berubah secara mendadak. Otak juga tidak mampu beradaptasi secara
cepat dengan perubahan suhu tersebut, akibatnya adalah kepala akan merasakan
pusing dan aliran darah ke otak menjadi berkurang.

12. Otak Membeku

Ibu hamil tidak boleh menyepelekan bahaya yang satu ini. Ibu hamil yang
sering mengkonsumsi air es bisa membuat fungsi fisiologis ibu hamil tersebut
menjadi terganggu. Saat minum air es, ibu hamil akan mengalami peningkatan
aliran darah menuju ke otak. Hal itulah yang menyebabkan ibu hamil mengalami
migrain dan juga pembekuan otak.

Banyak ibu hamil yang tidak mengindahkan larangan untuk mengkonsumsi
es. Hal tersebut memang wajar, mengingat ibu hamil memiliki suhu tubuh yang
panas dan mudah berkeringat. Alasan itulah yang membuat ibu hamil ingin selalu
menginginkan makanan dan minuman yang segar.

Es memang bisa menyegarkan tubuh ibu hamil, namun ibu hamil tidak boleh
mengkonsumsinya secara berlebihan. Jika ibu hamil hanya mengkonsumsi air tanpa
gula dengan es batu itu tidak akan menjadi masalah, namun yang menjadi masalah
adalah ketika ibu hamil suka mengkonsumsi es teh, es jeruk dan minuman dingin
lain yang mengandung gula di dalamnya. Kombinasi gula dan es tersebut yang bisa
menimbulkan hal negatif di dalam tubuh ibu hamil.

Share this post