19 Cara Cepat Hamil Setelah Keguguran Paling Aman

Keguguran adalah salah penyebab kegagalan kehamilan dimana bisa terjadi sepanjang trimester. Ada banyak penyebab keguguran termasuk kondisi kesehatan ibu hamil, kesehatan janin dan pengaruh faktor luar seperti stres dan infeksi penyakit. Proses keguguran akan menyebabkan janin meninggal sehingga tidak mungkin untuk diselamatkan lagi. Kemudian hal yang paling berat untuk ibu adalah proses trauma setelah mengalami keguguran. Kesedihan yang berlebihan sering memicu stres dan depresi. Akibatnya maka peluang kehamilan selanjutnya menjadi sangat sulit. Jika ingin cepat hamil maka ibu bisa mencoba mengikuti cara cepat hamil setelah keguguran seperti dibawah ini.

1. Menunggu waktu yang tepat

Meskipun Anda sangat ingin cepat hamil maka disarankan untuk menunggu waktu yang paling tepat. Semua itu juga sangat tergantung dengan kondisi ibu termasuk untuk kondisi fisik dan mental. Jika ibu baru saja mengalami keguguran yang pertama maka lihat lagi apa penyebab keguguran tersebut. Hindari semua penyebab keguguran itu dan bersiap untuk menyambut kehamilan yang lebih sehat. Ibu bisa mencoba untuk menunggu hingga 2 sampai 3 kali menstruasi lalu bisa menjalani program kehamilan.

Informasi tentang keguguran:

• penanganan keguguran berulang


• penyebab keguguran berulang


• bahaya aborsi pada remaja


• abortus imminens


• cara menjaga kehamilan muda agar tidak keguguran


• keguguran tanpa kuret


• akibat aborsi tidak bersih


• tanda keguguran tanpa pendarahan


• akibat keguguran

2. Banyak istirahat

Mungkin ibu meremehkan istirahat dan mencoba banyak bekerja untuk melupakan kesedihan setelah mengalami keguguran. Tapi semua itu ternyata justru tidak membantu dan bisa merusak siklus karena tubuh kelelahan. Jadi lebih baik adalah banyak istirahat untuk membantu memulihkan kondisi fisik dan mental. Setelah ibu banyak istirahat dan tubuh pulih  maka bisa merencanakan kembali kehamilan. (baca: cara mengecilkan perut setelah keguguran  keguguran tanpa kuret )

3. Jaga tubuh dari infeksi

Jika ibu baru keguguran maka hal yang harus dijaga adalah tubuh agar tidak terkena infeksi. Ibu sebaiknya tidak menggunakan obat apapun yang bisa mengenai bagian vagina paling tidak selama 2 bulan. Kemudian ibu juga harus menghindari beberapa hal seperti berendam, rendang dan beberapa jenis selai buah alami. Kemudian pilih jenis pembalut yang higienis selama masa nifas untuk menghindari infeksi. Ini sangat penting agar ibu terhindar dari infeksi. (baca: penanganan keguguran berulang)

Informasi bayi kembar:

• Ciri ciri hamil anak kembar yang tidak anda duga


• Gejala hamil anak kembar


• Cara hamil anak kembar laki-laki dan perempuan


• Cara hamil anak kembar secara alami dan medis


• Kisah kelahiran bayi kembar terbanyak di dunia

4. Minum obat yang diberikan dokter

Setelah keguguran maka ibu akan menerima beberapa resep dokter termasuk antibiotik dan vitamin. Ibu harus minum obat ini untuk menjaga agar tubuh bisa pulih kembali. Terkadang banyak ibu merasa lebih sehat dan tidak mau minum obat lagi. Sementara obat akan bekerja dari dalam tubuh untuk mencegah infeksi dan menjaga  agar rahim cepat pulih sehingga siap untuk hamil lagi. (baca: akibat aborsi tidak bersih bahaya aborsi pada remaja) 

5. Lakukan latihan ringan

Semua ibu hamil yang baru mengalami keguguran maka sebaiknya tidak melakukan latihan berat. Jenis olahraga yang dilakukan harus ringan dan mudah. Misalnya seperti jalan kaki, menghirup udara segar dan yoga. Hindari terlalu banyak duduk karena bisa tidak sehat dan cobalah untuk banyak keluar rumah. Ini sangat baik untuk mencegah depresi dan rasa sedih berlebihan. (baca: cara cepat hamil  cara mengatasi kandungan lemah agar cepat hamil )

6. Minum suplemen atau vitamin dari dokter

Kemudian ibu juga bisa meminta resep vitamin pada dokter yang merawat. Biasanya dokter tetap akan memberikan vitamin termasuk seperti asam folat. Asam folat sangat penting untuk membantu ibu bisa menjalani kehamilan sehat karena bisa mencegah kelainan kromosom. Jenis vitamin lain bisa digunakan asalkan sesuai dengan resep dan petunjuk dokter. (baca: folamil genio vitamin untuk ibu hamil )

7. Lakukan gaya hidup sehat

Depresi dan rasa sedih memang biasanya terjadi pada ibu yang baru saja mengalami keguguran. Tapi ibu tidak bisa bersikap seperti itu terus. Banyak ibu yang justru merusak diri karena merasa sangat sedih. Misalnya dengan mengkonsumsi minuman alkohol dan tidak mengkonsumsi makanan yang sehat. Kedua tindakan ini sangat buruk karena bisa merusak tubuh ibu dan bahkan merusak peluang kehamilan yang alami. (Baca: ikan salmon untuk ibu hamil  makanan yang menentukan jenis kelamin janin  makanan penguat kandungan)

8. Hindari merokok

Jangan pernah meluapkan kesedihan pada hal-hal yang tidak berguna. Termasuk seperti merokok yang bisa menyebabkan kerusakan pada sel telur dan organ reproduksi. Rokok mengandung nikotin yang bisa masuk ke dalam darah kemudian berpengaruh untuk sel telur bahkan rahim Anda. Rokok juga sangat berbahaya karena bisa membuat keguguran berulang, bayi lahir cacat dan resiko lain termasuk penyakit pernafasan pada ibu dan bayi yang dilahirkan nanti.

Informasi bahaya rokok:

• bahaya asap rokok pada ibu hamil


• bahaya merokok saat hamil


• bahaya merokok bagi janin


• bahaya rokok elektrik bagi ibu hamil

9. Hindari kafein

Banyak ibu yang sedih dan mencoba mendapatkan semangat dari secangkir kopi. Tapi kopi mengandung kafein yang memang bisa meningkatkan efek sesaat. Kafein bisa masuk ke dalam tubuh yang membuat detak jantung menjadi lebih cepat. Bahkan bisa meningkatkan senyawa hormon yang kemudian mempengaruhi pikiran dan menghilangkan rasa sedih. Tapi kafein sangat berbahaya untuk semua ibu yang mencoba hamil. Kafein juga bisa merusak umur dan kondisi sel telur sehingga akan membuat kehamilan gagal. (baca: bahaya kafein bagi ibu hamil bahaya kopi bagi ibu hamil  bahaya soda bagi ibu hamil)

10. Hindari alkohol dan obat terlarang

Untuk semua ibu yang mencoba agar cepat hamil setelah keguguran maka ibu harus menghindari semua jenis alkohol dan obat terlarang. Meskipun dua benda ini bisa membuat perasaan ibu menjadi lebih tenang tapi bisa menyebabkan dampak yang buruk. Ibu bisa mengalami berbagai penyakit reproduksi dan merusak peluang kehamilan. Bahkan bisa memicu komplikasi termasuk kesehatan fisik dan mental. (baca:  Bahaya alkohol saat hamil  penyebab janin cacat sejak dalam kandungan)

11. Cobalah untuk tidak stres

Memang tidak stres setelah keguguran mungkin terdengar sangat mudah tapi ini hal yang sangat sulit untuk dilakukan. Banyak ibu yang terjebak dalam rasa stres dan merasa tertekan. Untuk mengatasinya maka cobalah untuk banyak berbicara dengan pasangan dan keluarga. Dapatkan motivasi dari orang sekitar dan cobalah untuk menerima kondisi. Ketika ibu stres maka ibu bisa mencoba untuk banyak membaca, mencari hiburan dan melakukan apa saja yang positif. (Baca:  stres saat hamil  cara menghilangkan stres saat hamil  bahaya sering emosi saat hamil  bahaya banyak pikiran untuk ibu hamil)

12. Hubungan intim yang sehat

Jika ibu ingin hamil lagi maka ibu juga harus mencoba untuk praktek hubungan intim yang sehat. Ada banyak hal  yang bisa dilakukan oleh ibu agar kembali percaya diri dan merasa dekat dengan pasangan. Ibu bisa mencoba untuk berhubungan intim selama tiga kali dalam seminggu dan lakukan saat masuk masa subur. Kemudian ibu bisa mencoba untuk menjalani hubungan intim yang sehat dan alami tanpa bantuan alat ataupun obat tertentu. (baca: Masa subur pria  proses kehamilan  cara menghitung usia kehamilan )

13. Melakukan pemeriksaan kesehatan

Ibu mungkin merasa tubuh dan mental memang sehat dan tidak mengalami keluhan apapun. Tapi ketika baru saja mengalami keguguran maka ibu lebih baik untuk melakukan pemeriksaan secara menyeluruh. Dokter bisa menganalisa penyebab keguguran sebelumnya dan mengapa hal itu terjadi. Dokter bisa memberikan cara untuk mencegah keguguran berulang kemudian ibu bisa menjadi lebih percaya diri. Bahkan jika keguguran karena penyakit tertentu maka ibu bisa mencoba untuk berdiskusi dengan dokter yang merawat. (baca: pengertian obstetri dan ginekologi)

14. Melacak siklus menstruasi

Satu hal yang sangat penting dilakukan oleh ibu yang baru mengalami keguguran adalah mencoba mendapatkan menstruasi yang teratur. Ketika ibu bisa mendapatkan menstruasi yang teratur maka ibu bisa menemukan tanggal masa subur. Saat masa subur tiba maka ibu bisa melakukan hubungan seksual kemudian peluang kehamilan bisa terjadi. Jika ibu mengalami siklus yang tidak normal maka segera lakukan pemeriksaan ke dokter. Siklus menstruasi yang tidak normal bisa merusak peluang kehamilan sehingga sulit untuk hamil lagi.

Informasi menstruasi:

• akibat telat haid


• Darah haid berwarna hitam pekat


• Nge gym saat haid


• Bahaya minum es saat haid


• Pantangan saat haid


• Penyebab haid tidak teratur


• Penyebab nyeri haid berlebihan

15. Selalu melihat masa subur

Lalu ibu juga harus mencoba untuk menandai masa subur. Masa subur sangat penting untuk diperhatikan karena bisa membuat ibu mendapatkan kehamilan. Beberapa tanda masa subur seperti payudara yang sangat lembut, nyeri, adanya banyak lendir dari vagina, dan suhu yang lebih hangat. Ketika masa subur datang maka hubungan seksual bisa meningkatkan peluang pembuahan sehingga ibu akan hamil lagi.

16. Konsumsi makanan tinggi protein

Jika ibu sudah mencoba beberapa cara dan masih gagal maka ibu bisa mencoba untuk memilih bahan makanan. Makanan yang mengandung protein tinggi dan rendah karbohidrat bisa menjadi pilihan yang sangat baik. kemudian ibu juga harus memperhatikan cara memasak. Sumber protein yang sangat baik termasuk seperti daging ayam tanpa lemak, ikan, kuning telur dan ikan yang kaya dengan asam lemak omega 3.

17. Hindari ikan dengan merkuri tinggi

Meskipun ibu harus mengkonsumsi banyak jenis ikan maka semua jenis ikan yang mengandung merkuri tinggi harus dibatasi. Merkuri adalah senyawa kimia berbahaya yang paling sering ditemukan pada ikan tuna, hiu, makarel, marlin dan jenis ikan laut pedalaman. Merkuri sangat buruk karena bisa merusak kesuburan dan menyebabkan penyakit berat dalam jangka panjang. Beberapa jenis ikan yang lebih aman termasuk seperti ikan lele, kerang, kepiting, udang, tiram, salmon, cumi-cumi, ikan patin dan ikan nila.

18. Hindari produk BPA

Kemudian ibu bisa mencoba untuk menghindari semua jenis produk yang mengandung BPA. Ini adalah bahan kimia dengan nama lain bisphenol A yang bisa ditemukan pada plastik, botol air, tempat makanan dan kaleng alumunium. Lebih baik untuk memilih tempat yang sudah bebas BPA meskipun itu memiliki harga yang lebih mahal.

19. Konsumsi asam lemak omega 3

Kemudian ibu juga harus mencoba untuk mengkonsumsi semua jenis ikan yang mengandung asam lemak omega 3. Ada banyak jenis ikan seperti ini termasuk ikan salmon. Anda juga bisa mendapatkan sumber nabati yang mengandung asam lemak omega 3 termasuk seperti biji rami, biji chia dan kenari. Konsumsi semua makanan ini secara teratur dan pilih jenis produk organik yang lebih aman. (Baca : manfaat almond bagi ibu hamil  manfaat susu kedelai bagi ibu hamil)

Baca: ikan salmon untuk ibu hamil  makanan yang menentukan jenis kelamin janin  makanan penguat kandungan

Jadi seperti itulah semua cara cepat hamil setelah keguguran yang bisa membuat ibu merasa lebih bahagia. Semua cara bisa bekerja dengan cepat dan lambat sehingga ibu harus lebih banyak bersabar dan tenang.

Share this post