5 Mitos Tentang Diabetes

Dengan jumlah penderita diabetes mencapai lebih dari 8 juta orang di Indonesia, Diabetes tentu menjadi bahan diskusi yang sangat menarik. Banyak penderita diabetes yang tidak menyadari pada awalnya bahwa mereka menderita penyakit diabetes. Pendapat-pendapat tentang penyakit diabetes yang beredar di masyarakat banyak yang sifatnya mitos belaka dan bisa menyesatkan masyarakat.

Pada artikel ini akan dibahas beberapa pendapat umum seputar problem Diabetes, mana yang merupakan mitos mana yang merupakan fakta.

Penyakit Diabetes hanya mengenai orang tua.

Dulu orang percaya bahwa diabetes adalah penyakit yang hanya menimpa orang tua. Ini adalah Mitos. Karena faktanya, belakangan banyak ditemukan kasus diabetes yang telah terjadi pada orang usia muda. Pola hidup dan asupan makanan yang keliru dan serba instan dipercaya sebagai faktor yang menyebabkan semakin banyaknya kasus diabetes di dunia.

Orang tua Diabetes, Anak pasti Diabetes

Jika orang tua terdiagnosa diabetes, apakah sang anak juga pasti terkena diabetes? Hal ini tidak benar. Memang diabetes merupakan penyakit yang bisa diturunkan secara genetik, tapi hal tersebut bukanlah hal yang mutlak terjadi. Selain faktor genetik, faktor gaya hidup juga bisa berperan dalam terjadinya penyakit diabetes.

Penyakit Diabetes tidak dapat dicegah

Banyak orang terlalu mudah menyerah, sehingga berpikir bila orang tua mereka sudah terdiagnosa diabetes, maka mereka hanya pasrah menerima nasib bahwa mereka suatu hari kelak juga akan menderita diabetes. Hal ini adalah hal yang keliru, dan hanyalah mitos belaka.

Penyakit Diabetes dapat dicegah. Walaupun orang tua menderita diabetes, dengan pola hidup dan asupan makanan yang sehat, seseorang sangat mungkin terhindar dari diabetes.

Tidak boleh makan Karbohidrat

Mitos lainnya yang banyak sekali beredar di masyarakat adalah: kalau sudah di-diagnosa diabetes, seseorang tidak boleh makan nasi atau makan karbohidrat sama sekali. Yang benar adalah, walau memang sumber makanan karbohidrat mengandung kalori yang tinggi, tapi bukan berarti sama sekali tidak boleh.

 Yang tepat adalah konsumsilah sumber karbohidrat dalam jumlah yang dibatasi. Dan pilihlah karbohidrat yang tepat, seperti yang berbahan dasar gandum (karena mengandung banyak serat), dan yang memiliki nilai Glycemic Index yang rendah.

Pasien Diabetes harus menggunakan Insulin

Mitos. Tidak semua penderita diabetes harus menggunakan insulin. Tergantung dari tipe diabetes-nya, pasien bisa menggunakan obat oral saja, ada pula yang memerlukan insulin. Kunci dari terapi diabetes yang baik adalah dengan kombinasi antara aktivitas fisik yang teratur, pola makan yang sehat, dan pada beberapa kasus (sesuai anjuran dokter) perlu dibantu dengan konsumsi obat oral anti-diabetes atau penggunaan insulin.

 

Share this post