4 Hal yang Menyebabkan Anda Bersin-bersin Terus, Padahal Tidak Sedang Flu

Hidung gatal, berair, dan bersin-bersin terus biasanya tanda Anda sedang flu. Akan tetapi, kenapa masih saja sering bersin meski badan sedang fit?

Apa penyebab bersin?

Bersin adalah bentuk pertahanan tubuh terhadap benda asing yang masuk ke dalam hidung.

Selain oksigen, udara di sekitar juga mengandung partikel asing seperti debu, polusi, alergen, hingga bakteri dan virus. Hidung berfungsi sebagai pengatur lalu lintas, di mana rambut-rambut kecil yang ada di dalamnya akan menyaring segala macam benda asing dan memerangkapnya bersama lendir. Setelahnya, rambut-rambut halus ini akan mengirimkan sinyal ke otak untuk memicu sensasi gatal. Kemudian, terjadilah bersin untuk mengeluarkan benda asing tersebut dan membersihkan diri.

Bersin juga bisa terjadi akibat sistem kekebalan tubuh yang merespon adanya zat-zat lain yang tertelan melalui mulut.

Sering bersin, padahal sedang tidak flu. Kenapa ya?

1. Reaksi alergi

Jika Anda memang sedang tidak flu tapi belakangan ini sering bersin, mungkin ini disebabkan oleh reaksi alergi. Pemicu alergi yang paling sering menyebabkan bersin-bersin adalah bulu binatang, alergi makanan (kacang, kerang, ikan, telur, susu), hingga alergi debu dan tungau.

2. Baru keluar dari ruangan ber-AC

Ini memang aneh, tapi perubahan suhu drastis benar-benar dapat menyebabkan Anda jadi sering bersin. Ketika Anda keluar dari tempat ber-AC ke ruangan yang lebih hangat, tak sampai semeter beranjak mungkin Anda akan bersin-bersin.

Hal ini terjadi karena hidung masih beradaptasi dengan udara di lingkungan yang baru. Hidung pada dasarnya bekerja untuk melembapkan udara kering yang seharian kita hirup di ruangan ber-AC demi paru-paru dan tenggorokan. Dua organ ini tidak mentolerir udara kering dengan baik.

Begitu berpindah ke tempat yang lebih lembap, misalnya di luar ruangan, bersin akan muncul sebagai upaya hidung menyesuaikan diri dengan suhu yang baru agar tenggorokan dan paru-paru terjaga kelembapannya. Biasanya bersin akan hilang setelah satu atau dua menit kemudian.

3. Menghirup asap rokok

Berada di sekitar asap rokok juga bisa membuat Anda sering bersin. Asap rokok mengandung ribuan bahan kimia yang dapat mengiritasi hidung, mata, bahkan paru-paru. Bukan hanya bersin, sebagian orang yang sensitif terhadap asap rokok biasanya juga bisa mulai batuk-batuk.

4. Mencium bau rempah atau makanan

Bersin seringkali terjadi ketika Anda mencium bau bumbu dapur atau ketika membuka kemasan bumbu, terutama lada. Lada bisa menyebabkan Anda sering bersin jika  akan membuat Anda bersin bila serbuknya terhirup oleh hidung.

Tips mencegah sering bersin

Selain menjaga kesehatan tubuh agar tidak terkena flu, beberapa tips berikut juga bisa membantu Anda untuk mencegah bersin-bersin saat sedafng tidak flu.

• Menjaga kebersihan rumah dari debu dan tungau. Rajin-rajinlah membersihkan rumah, baik itu dengan penyedot debu atau menggunakan lap basah. Jangan lupa gunakan masker saat membersihkan rumah. Mengurangi penggunaan karpet juga bisa mengurangi tungau berkembang biak di rumah Anda.


• Bila Anda alergi terhadap bulu binatang, sebaiknya hindari untuk memelihara binatang yang memiliki bulu. Anda bisa beralih dengan memelihara hewan air, seperti ikan atau kura-kura.


• Gunakan masker ketika Anda berpergian keluar. Masker akan menghalangi Anda dari asap kendaraan dan juga asap rokok. Bila berada di sekitar perokok maka langkah terbaik adalah menjauhi diri dari lingkungan tersebut.


• Bila bersin akibat rempah-rempah, pastikan untuk membuka kemasan makanan atau bumbu menggunakan gunting dan jauhkan wajah Anda saat membukanya. Untuk alergi terhadap makanan, Anda akan tahu makanan apa yang  membuat Anda alergi setelah mengeceknya ke dokter. Dokter akan memberikan saran kepada Anda supaya alergi dan bersin bisa Anda atasi.

Share this post