5 Alasan Sehat Tidur Tanpa Pakaian

loading...

Tidur tanpa mengenakan pakaian sehelai pun mungkin jarang Anda lakukan, tapi tidur seperti ini ternyata memberi manfaat bagi kesehatan Anda, tidak hanya dapat meningkatkan kualitas tidur, tapi juga kesehatan kulit dan seksual Anda. 

Membantu Anda tertidur
Menurut Sleep Foundation, lingkungan tidur yang sejuk akan membuat kita lebih cepat tertidur. Salah satu cara untuk membantu tubuh Anda menjadi dingin adalah dengan melepaskan pakaian. William Winter, MD, penulis The Sleep Solution, mengatakan bahwa pakaian bisa membuat tubuh kita panas di malam hari, dan tidur tanpa pakaian adalah satu cara pengaturan suhu yang lebih mudah. Jika Anda mulai kedinginan, Anda cukup menarik selimut, begitu pun jika sebaliknya. 

Mencegah infeksi ragi 
Infeksi ragi berkembang ketika kondisi bagian pribadi Anda basah. Sehingga masuk akal jika tidak ada lapisan yang menutupi vagina akan membantu mengurangi kelembapan yang berlebih. Mary Jane Minkin, MD, profesor klinis kebidanan, ginekologi dan ilmu reproduksi di Yale University School of Medicine menyarakan pada pasiennya untuk tidur tanpa pakaian yang rentan pada pasien yang menderita infeksi ragi kronis. 

Menghilangkan kecemasan 

Ketika Anda tidur menyentuh pasangan Anda, itu dapat memicu pelepasan hormon oksitosin yang menghasilkan perasaan tenang dan aman. Menurut Helen Fisher, PhD, antropolog biologi, setiap jenis sentuhan yang menyenangkan dan atau /pijat dapat meningkatkan sistem oksitosin. Dan berpelukan dengan pasangan saat tidur cenderung memicu respons oksitosin dan mengurangi kortisol, hormon stres. 

Meningkatkan kesuburan pria 
Jika Anda sedang berusaha memiliki bayi, hindari menggunakan celana di tempat tidur. Kualitas sperma dilaporkan lebih baik ketika pria tidak mengenakan apa pun saat mereka tidur. Ini ada hubungannya dengan cara tidur telanjang yang dapat membantu menurunkan suhu tubuh inti, karena penelitian telah menunjukkan bahwa panas memiliki efek negatif pada sperma. Menurut dr. Winter, hal tersebut adalah faktor umum dalam masalah kesuburan pria. Karena itu menjaga testis lebih dingin sangat membantu kesuburan pria. 

Merasa seksi

Tidur tanpa busana juga membuat wanita merasa lebih sensual dan terkoneksi dengan tubuh mereka. Selain itu berpelukan dengan kulit pasangan tanpa pembatas dapat memperkuat hubungan Anda dengan pasangan, dampaknya tentu saja membuat hubungan Anda dengan pasangan lebih harmonis. 

Ditinjau oleh: dr. Adnan Yusuf

loading...

Share this post