3 Penyebab Ibu Hamil Sering Kembung Paling Umum

Selama masa kehamilan tentunya ada beberapa tantangan yang harus dihadapi
oleh ibu hamil. Beberapa tantangan ini adalah wujud nyata dari adanya perubahan
hormonal dalam tubuh ibu hamil. Biasanya bagi ibu hamil yang mengalami kesulitan
untuk beradaptasi dengan adanya kondisi baru ini akan mengalami beberapa hal
yang bisa dibilang cukup tidak mengenakkan. Salah satu kondisinya adalah perut
kembung. Meski memang bukan salah satu penyakit kronis tetapi kondisiini bisa
dibilang tidak nyaman dan dapat mengganggu produktifitas seseorang. Pada ibu
hamil kondisi ini juga bisa terjadi. Lantas apa saja penyebab ibu hamil sering
kembung? Berikut ini informasinya untuk Anda.

1. Pola hidup

Perut kembung saat hamil muda memang biasa terjadi, dan salah satu
faktor yang menyebabkan hal ini terjadi adalah adanya pola hidup sehari hari
yang bisa dibilang tidak teratur. Ibu hamil yang rutin melakukan olahraga
untuk ibu hamil akan jarang sekali mengalami kembung karena dengan
berolahraga maka sistem pencernaan akan menjadi jauh lebih lancar. Selain itu
pola makan yang teratur juga dapat mempengaruhi kondisi tubuh ibu hamil. Pola
makan yang baik adalah pola makan yang teratur, porsi untuk ibu hamil juga
sebaiknya tidak terlalu banyak. Lebih baik makan sedikit sedikit tetapi sering.
Anggapan bahwa ibu hamil harus mengkonsumksi jumlah makanan untuk porsi dua
orang adalah anggapan yang salah. Pola makan yang seperti ini hanya akan
memperparah kondisi atau sistem pencernaan dalam tubuh ibu hamil.

2. Pengaruh perkembangan janin

Faktor yang menyebabkan hamil muda perut kembung sering
kentut selanjutnya adalah karena adanya pengaruh perkembangan janin.
Semakin bertambahnya usia kehamilan maka janin dalam tubuh ibu hamil akan juga
ikut mengalami perkembangan ukuran tubuh. Perkembangan ini akan membuat janin
memakan ruang rahim yang lebih besar dan hal ini bisa menyebabkan organ tubuh
pada ibu untuk beradaptasi dengan adanya kondisi ini. Ketika pertumbuhan dan
perkembangan bayi sudah semakin besar, maka tekanan yang diterima oleh organ
dalam ibu terutama sistem pencernaan akan menjadi semakin besar. Tekanan ini
menyebabkan saluran pencernaan menjadi melambat dan menyebabkan ibu hamil sering
mengalami kembung karena saluran pencernaan yang tidak selancar sebelumnya. Hal
inilah yang menjadi salah satu penyebab ibu hamil sering kembung.

3. Faktor makanan

Ada juga beberapa jenis makanan yang bisa menyebabkan perut kembung saat
hamil. Beberapa jenis makanan ini ada baiknya untuk dikurangi porsinya apabila
Anda sedang ingin mengkonsumsinya. Makanan makanan ini adalah makanan makanan
yang bisa membuat jalannya sistem pencernaan menjadi lebih lambat. Oleh karena
itu akan ada baiknya untuk berusaha menghindari atau mengurangi jumlah
konsumsinya. Sebenarnya tidak hanya makanan, tetapi minuman berkarbonasi juga
sebaiknya dihindari oleh ibu hamil.

Jadi itulah sedikit informasi yang bisa saya bagikan mengenai beberapa
penyebab ibu hamil sering kembung. Semoga Anda bisa lebih memperhatikan hal hal
kecil seperti ini. Karena dengan memperhatikan hal hal kecil selama masa
kehamilan Anda maka Anda juga nantinya akan lebih peka dalam menangani kondisi
yang mungkin membutuhkan tanggung jawab yang lebih besar sebagai seorang ibu.
Terima kasih atas waktu yang telah Anda berikan bersama kami. Tetap bersama kami
dan nantikan berbagai artikel yang menarik dan informatif lainnya
seperti gejala hamil muda 1 bulan.

Share this post