Ketahui Gejala yang Mama Rasakan pada Kehamilan Trimester Ketiga
Kehamilan trimester ketiga merupakan fase kehamilan terakhir yang Mama rasakan sebelum akhirnya melahirkan. Semakin besarnya janin yang Mama kandung, semakin banyak pula gejala yang akan Mama rasakan pada fase ini.
Tidak perlu panik ya Ma, karena gejala-gejala yang timbul pada trimester ketiga kehamilan Mama ini merupakan hal yang wajar Mama alami. Mama perlu mengetahuinya sebelum gejala tersebut terjadi pada Mama lho!
Nah, sebagai informasi untuk Mama, kali ini Popmama.com akan membahas mengenai beberapa gejala yang terjadi pada trimester ketiga masa kehamilan. Cari tahu sama-sama yuk, Ma!
1. Stress
Tingkat kekhawatiran yang terlalu tinggi dan banyaknya hal yang Mama pikirkan merupakan penyebab stress pada kehamilan Mama di trimester ketiga.
Walaupun fase melahirkan akan segera datang, Mama tidak perlu stress memikirkannya ya, Ma! Relax and positive thinking is the key to through it all!
Beristirahatlah jika Mama memerlukannya, dan nikmatilah beberapa minggu terakhir Mama dengan melakukan beberapa hal yang mungkin tidak dapat Mama lakukan dengan bayi yang baru lahir!
2. Pembengkakan
Gejala ini mungkin salah satu gejala trimester ketiga yang paling umum. Beberapa pembengkakan adalah hal yang normal dan biasanya pembengkakan terjadi pada kaki Mama.
Tidak perlu khawatir ya, Ma! Mama hanya perlu merileksasikan kaki Mama dengan mengompres pada bagian yang mengalami pembengkakan.
Berenang sekitar 15-30 menit juga dapat membantu mengurangi pembengkakan pada kaki Mama.
3. Napas tersengal
Sulit bernapasa pada masa kehamilan trimester ketiga dikarenakan oleh rahim Mama yang meluas dan menekan diafragma.
Nah, dengan begitu paru-paru Mama tidak bisa mengisi udara sebanyak-banyaknya.
Namun tidak perlu panik Ma karena dengan berdiri tegak, Mama bisa memberi ruang pada paru-paru Mama untuk mengisi udara.
4. Gatal-gatal
Janin yang meluas mengakibatkan mengembangnya perut Mama. Dengan demikian, Mama akan merasa gatal pada masa kehamilan trimester ketiga.
Nah, untuk mengatasinya Mama bisa menggunakan pakaian yang longgar ataupun moisturizer cream yang dapat melembabkan permukaan kulit perut Mama.
5. Mati rasa
Bengkak memberi tekanan pada saraf dan bisa menyebabkan mati rasa. Mungkin mati rasa akan sering Mama alami pada area tangan atau jari kaki.
Tenang saja Ma karena ini tidak permanen ataupun berbahaya! Namun jika hal tersebut sangat mengganggu Mama, segera beritahu dokter ya Ma!
Karena kemungkinan Mama bisa mengalami carpal tunnel syndrome. Kemungkinan mereka akan merekomendasikan pemasangan perban pada pergelangan tangan Mama.
6. Sulit tidur
Dikarenakan semakin membesarnya janin yang ada di dalam perut Mama, maka tidak salah jika Mama menjadi tidak nyaman untuk tidur.
Selain itu, Mama juga akan sering buang air kecil, dan hal tersebut pun dapat mengganggu kualitas tidur Mama.
Untuk mengatasinya, Mama bisa membeli bantal untuk ibu hamil sehingga Mama dapat lebih nyaman ketika tidur. Cukupi waktu istirahat Mama ya!
7. Kontraksi
Mengingat semakin dekatnya fase melahirkan, maka kontraksi akan sering Mama rasakan pada masa kehamilan trimester ketiga.
Jangan panik dulu ya Ma, selama persiapan melahirkan Mama sudah terurus dengan baik maka Mama hanya perlu menunggu waktu persalinan dengan rileks dirumah.
Nah, sudah tahu kan Ma apa saja gejala yang akan Mama rasakan pada trimester ketiga masa kehamilan Mama? Kalau sudah tahu, mulai sekarang jangan bingung lagi ya, Ma!
Good luck!
0 Response to "Ketahui Gejala yang Mama Rasakan pada Kehamilan Trimester Ketiga"
Post a Comment