Rahasia Agar Tetap Cantik, Seksi dan Awet Muda

Jika Anda familiar dengan merk pakaian American Apparel, Anda tahu bahwa seperti merk lainnya, kebanyakanniklan pakaian menggunakan model-model muda nan cantik dan seksi.

Tapi, kali ini American Apparel menampilkan iklan yang berbeda. Mereka memakai Jacky O'Shaughnessy sebagai model terbarunya. Hebatnya, Jacky bukan berumur 20-an melainkan sudah berumur 60 tahun. Di usianya itu, dia tetap cantik, seksi dan natural.

Apa rahasia Jacky bisa memertahankan kecantikannya hingga usia tua masih telihat seksi , awet muda dan tentu tak kalah dari para model muda? Simak penuturannya.

Saya bersyukur atas tubuh saya dan merawatnya sebaik mungkin, kata Jacky sebagaimana dirilis dalam wawancaranya dengan Prevention. Jacky percaya pada akupunktur, mengunjungi kiropraktor secara teratur dan membersihkan gigi dan mulutnya setiap tiga tahun sekali.

Selain itu, dia juga melakukan peregangan, berjalan kaki, naik turun tangga dan PIlates selama 20 menit setiap hari. Plus, mengangkat beban seberat sembilan Kg.

Untuk rutinitas kecantikannya, Jacky selalu membersihkan wajah sebelum tidur. Dia juga menggosok dan melembapkan kakinya supaya selalu bersih dan lembut.

Mengenai berat badan, menurut Jacky, dia pernah mencoba berbagai jenis diet di luaran sana. Sampai akhirnya dia mantap mengonsumsi hanya biji-bijian utuh sebaga sumber karbohidrat utama, tidak minum kopi atau teh hitam dan tak pernah menyentuh minuman bersoda. Jacky juga belajar mengunyah makanannya dengan perlahan untuk memastikan enzim dari air liur keluar dengan sempurna dan membantu pencernaannya.

Untuk menjaga mentalnya, dia berusaha menjaga hubungan baik dengan teman-teman, rutin berdansa, menonton teater, acara musik yang bagus, mendengarkan musik dan membaca buku. Bernyanyi sambil mandi di pancuran juga membantu menjaga moodnya dan banyak tertawa.

Ditinjau oleh: dr. Jezzy Reisya 

Share this post