Wow! Ini dia 6 Manfaat Madu Untuk Ibu Hamil Trimester Kedua
Madu, cairan kental berwarna coklat kekuningan yang berasal dari lebah ini sangat bermanfaat bagi banyak orang, tak terkecuali Mama yang sedang memasuki fase trimester kedua kehamilan.
Mulai dari menyembuhkan batuk, hingga meringankan insomnia, si cairan lengket yang satu ini sangat bisa diandalkan lho!
Meskipun madu terasa manis seperti gula, namun kandungan Glycemic Index (GI) pada madu lebih rendah daripada gula sehingga dapat dikatakan bahwa madu lebih sehat daripada gula. Jadi, ganti konsumsi gula Mama menjadi madu ya!
Berbicara tentang madu, kali ini Popmama.com akan mengulas beberapa manfaat dari madu yang bisa Mama dapatkan untuk masa kehamilan trimester kedua.
1. Meringankan mulas
American Pregnancy Association menjelaskan bahwa madu merupakan obat alami untuk sakit maag.
Gangguan pencernaan dan mulas akibat rahim yang tumbuh menekan ke usus dan perut dapat membuat trimester kedua pada kehamilan Mama menjadi tidak nyaman.
Salah satu obat alami untuk meringkankan ketidaknyamanan tersebut adalah dengan meminum segelas susu hangat dengan satu sendok makan madu yang dicampur ke dalamnya.
2. Meredakan batuk secara alami
Selama kehamilan, Mama harus menghindari obat-obatan atau antibiotik semaksimal mungkin. Namun bagaimana nih kalau Mama sedang batuk?
Jangan panik Ma, Mama bisa mengkonsumsi madu, sebagai obat alami anti-radang. Madu juga dapat bekerja lebih baik dengan tambahan bahan alami lainnya seperti jahe atau lemon.
Mama bisa meminum segelas air lemon atau teh jahe dengan madu untuk meredakan tenggorokan yang sakit dan berlendir.
Nah, jika Mama mengalami batuk kering, secangkir susu panas dengan sesendok madu juga dapat mengurangi nyeri dada dan mengurangi kekeringan pada tenggorokan lho!
3. Mengatasi morning sicknes
Kira-kira 70% perempuan yang sedang mengalami kehamilan akan merasakan morning sickness yaitu berupa mual dan muntah. Hal tersebut akan berdampak pada penurunan berat badan yang akan mempengaruhi kesehatan janin Mama.
Namun tidak perlu khawatir Ma, untuk mengatasi morning sickness, Mama bisa mengkonsumsi madu yang dicampurkan dengan rebusan air jahe hangat.
4. Mengandung antioksidan
Madu kaya akan antioksidan diet serta flavonoid. Penelitian telah menemukan bahwa madu dapat meningkatkan antioksidan serta melindungi Mama dari stres oksidatif.
Tahu nggak Ma, kalau dorongan antioksidan alami dapat meningkatkan kesejahteraan Mama dan juga membantu perkembangan bayi dalam perut Mama lho!
5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Sifat antibakteri dan antioksidan dalam madu dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
Selain itu, madu juga dapat mengobati luka, khususnya luka bakar ringan, serta menetralkan asam lambung yang membuat Mama seringkali mulas.
6. Meringakan insomnia
Manfaat terakhir yang bisa Mama dapakan dari madu adalah meringakan insomnia.
Mungkin Mama acap kali tidak nyenyak saat tidur pada masa kehamilan trimester kedua karena perut Mama yang semakin besar membuat Mama sulit untuk bergerak saat tidur.
Nah, tidak perlu pusing ya Ma karena hanya dengan menghirup madu, insomnia Mama bisa dengan mudah diatasi. Selain itu, Mama juga bisa mengkonsumsi susu yang dicampur dengan satu sendok madu sebelum tidur.
Wah, ternyata banyak sekali ya Ma manfaat cairan kental dari hewan kecil bernama lebah! Nah, kalau begitu Madu bisa lho Mama jadikan obat alami untuk mengatasi beberapa masalah pada masa kehamilan trimester kedua Mama.
Selamat mencoba Ma!
0 Response to "Wow! Ini dia 6 Manfaat Madu Untuk Ibu Hamil Trimester Kedua"
Post a Comment