Perubahan Tubuh Pasca Melahirkan

Warna Kulit Berubah

Ada beberapa sebagian wanita yang mengalami perubahan setelah hamil tentunya pada bagian wajah, dimana wanita hamil akan mengalami wajah yang berjerawat, tetapi setelah melahirkan jerawat tersebut akan hilang dengan sendirinya bahkan bersih. Adapun perubahan pasca kehamilan terdapat ruam merah dibagian dagu dan   juga mulut serta mengalami kulit kering. Tetapi semua itu akan hilang dalam beberapa minggu kedepan, oleh karena itu kita jangan terlalu khawatir.

Berubahnya Payudara

Perubahan pasca kehamilan terjadi pada bagian payudara, dimana payudara kita akan bengkak, sakit, memerah serta membesar karena meningkatnya produksi ASI setelah melahirkan. Tetapi ini semua akan mereda dalam kurun waktu tiga sampai empat hari kedepan atau pada saat kita berhenti menyusui. Hal lainnya payudara kita mungkin tidak sekencang dulu karena pasca melahirkan payudara kita akan mengendur ini diakibatkan oleh kulit meregang, dan  juga beberapa minggu apabila  sudah tidak menyusui maka ASI akan mengalami kebocoran/menetes.

Berubahnya Perut

Untuk rahim sendiri masih mengeras dan juga bulat dengan berat sekitar 1,1 kg. Tepat setelah melahirkan  mungkin masih terasa sakit, tetapi setelah enam minggu berat menjadi 2 ons dan juga sudah tidak merasa sakit. Adapun garis coklat kehitaman pada bagian tengah perut akan hilang dengan sendirinya, namun sangat disayangkan bekas perut yang mengembang tidak akan hilang dalam waktu dekat serta cenderung memerah tetapi akan berubah menjadi warna perak dan akan meyatu dengan kulit kembali. Pasca melahirkan sebaiknya melatih perut dengan cara melakukan sit-up. Supaya mendapatkan perut yang datar kembali, karena wanita yang menjaga kekuatan otot perutnya akan mengendut pasca melahirkan.

Punggung Nyeri

Biasanya pasca melahirkan seorang ibu akan mengalami nyeri punggung dalam kurun waktu enam minggu pertama, karena postur tubuh yang kurang ideal. Apabila sang ibu ingin kembali normal akibat  sakit punggung adalah dengan cara pemulihan otot perut tubuh dengan meletakan berat badan ekstra pada otot punggung.

Miss v Terasa Sakit

Pasca kehamilan nanti anda akan mengalami lokhia (keluarnya caira dari Miss V) dalam waktu beberapa minggu, diantaranya Miss V akan merasa sakit, mungkin apabila anda mengompresnya dengan air dingin mampu meredakan rasa sakit. Setelah itu juga mungkin anda akan mengalami keputihan dan banyak mengeluarkan darah. Apabila masih menyusui mentruasi tidak akan terjadi selama beberapa bulan bahkan mungkin akan berhenti pada saat anda menyusui.

Pembengkakan Kaki dan Varises

Pasca kehamilan perlahan kaki anda sudah tidak bengkak lagi, adapun cara mengurangi bengkaknya kaki dengan cara berjalan. Pasca kehamilan akan mengalami penurunan berat badan sehingga menyebabkan kaki menjadi varises meskipun nantinya akan hilang secara perlahan.

Berkeringat

Perubahan akan terjadi pada keringat anda apalagi pada saat dimalam hari mungkin sedikit berlebihan daripada disiang hari, hal ini disebabkan karena tubuh anda juga perlu menyingkirkan cairan yang terakumulasi selama pasca kehamilan. Sebagian perempuan merasa energik setelah melahirkan, kebanyakan perempuan juga merasa sangat kelelahan pasca melahirkan, merawat bayi, dan bahkan merasa lelah.

Infeksi Saluran Kemih dan Sembelit

Tanpa adanya bayi yang menekan kandung kemih, ini mengakibatkan anda tidak sering melakukan buang air kecil tidak seperti saat anda hamil. Namun tekanan uretra selama persalinan akan membuat anda susah buang air kecil, sehingga menderita infeksi saluran kemih, sehingga mengakibatkan rasa sakit pada saat anda buang air kecil, tidak hanya infeksi pada saluran kemih namun juga terjadi sambelit pasca melahirkan.  Gerakan usus akan menjadi sakit apabila terjadi  episiotomi atau wasir, karena itu perbanyak mengkonsumsi makanan yang berserat, susu, banyak minum air, dan juga jus semua ini agar dapat membantu meringankan dari rasa sakit

Share this post