Ingin Cepat Hamil Coba Konsumsi Buah-Buahan Ini
Ingin Cepat Hamil? Coba Konsumsi Buah-Buahan Ini
Manfaat buah-buahan sudah tidak diragukan lagi untuk kesehatan tubuh. Bahkan untuk perempuan yang sedang ingin cepat hamil, konsumsi buah-buahan juga sangat dianjurkan guna mendukung program hamil. Hal inilah yang terkadang luput dari perhatian, karena menganggap konsumsi buah bisa digantikan dengan makanan lainnya.
Bagi beberapa pasangan, kehamilan istri mungkin didapat dengan mudah tanpa program khusus. Tapi tingkat kesuburan masing-masing perempuan tentunya berbeda, sehingga kemungkinan hamilnya pun pasti berbeda.
Nah, bagi para Mama yang saat ini sedang menjalani program hamil, ada baiknya jika didukung dengan mengonsumsi beberapa jenis buah untuk program hamil. Buah apa saja itu?
Buah-Buahan untuk Mendukung Program Hamil
1. Alpukat
Ada keterkaitan yang unik antara buah alpukat dan perempuan. Jika dilihat sekilas, bentuk buah alpukat sangat mirip dengan rahim perempuan. Setelah diteliti, ternyata yang terkandung dalam alpukat sangat bermanfaat bagi para perempuan yang ingin cepat hamil.
Pasalnya, alpukat mempunyai kandungan asam folat sangat tinggi dibanding dengan buah-buahan lainnya, yang mana sangat berguna untuk menyuburkan kandungan.
Bukan hanya asam folat, tapi ada pula berbagai vitamin, omega-3, serat, dan sodium. Diketahui bahwa kandungan asam folat dalam alpukat bisa memenuhi 22% kebutuhan harian Mama.
2. Pisang
Buah untuk program hamil berikutnya adalah pisang. Selain juga mengandung asam folat tinggi, pisang juga mengandung vitamin B6. Konsumsi buah pisang secara rutin akan melancarkan siklus menstruasi.
Sebab, siklus menstruasi yang sering terhambat ternyata dapat meningkatkan risiko tidak suburnya rahim. Selain itu, pisang juga diperkaya dengan zat besi, kalium dan kalori, sehingga sangat dianjurkan selama program hamil.
3. Kurma
Kurma ternyata bukan hanya baik dikonsumsi saat berbuka puasa saja, tetapi juga banyak manfaatnya di hari-hari biasa. Kurma dianjurkan untuk perempuan yang sedang menjalani program hamil karena dapat memperkuat dinding-dinding rahim, yang tengah dipersiapkan untuk kehamilan.
Adapun kandungan penting di dalam buah kurma ini antara lain adalah fosfor, magnesium, kalsium, kalium, mangan, dan serat yang tinggi. Buah kurma ini juga bisa memenuhi asupan nutrisi dan mencegah anemia.
4. Nanas
Di periode awal kehamilan, buah nanas sangat dihindari oleh para ibu hamil, karena disebut-sebut bisa menyebabkan kontraksi hingga keguguran. Tapi ternyata, buah nanas juga bagus untuk program kehamilan. Sebab, di dalam nanas terkandung suatu enzim untuk membantu stimulasi produksi ovum, sehingga dapat menyuburkan rahim perempuan.
Selain itu, mengonsumsi buah nanas dapat menyeimbangkan hormon keperempuanan. Pria juga bisa merasakan khasiat mengonsumsi buah nanas untuk meningkatkan gairah saat berhubungan intim dengan istri. Untuk mendapat manfaatnya, konsumsilah 200-300 gram nanas per hari.
5. Manggis
Sumber asam folat lainnya adalah buah manggis, buah yang mengandung asam folat, vitamin c dan mangan. Tak heran jika manggis juga dianjurkan untuk perempuan yang sedang menjalani program hamil. Manggis juga bisa memperkuat daya tahan tubuh.
Sedangkan untuk perempuan hamil, konsumsi buah manggis dapat mencegah cacat lahir pada bayi dan kelahiran prematur.
Mengonsumsi buah untuk program hamil sangat penting demi mempercepat kemungkinan hamil. Bukan hanya dikonsumsi secara langsung, tapi Mama juga bisa mengolahnya menjadi jus buah supaya tidak membosankan.
Jus buah yang disarankan adalah jus 3 diva, yang bahan-bahannya terdiri dari wortel, apel dan tomat merah. Kombinasi ketiganya bisa menciptakan minuman yang sangat bermanfaat untuk mendukung program hamil, karena kandungan vitamin dan nutrisinya.
Baca Juga: Manfaat Jus Buah 3 Diva Untuk Membantu Program Hamil ala Teman Ngejus
Namun demikian, bukan berarti Mama tidak boleh mengonsumsi jenis buah-buahan lainnya, karena pada dasarnya konsumsi buah tidaklah terbatas. Jika ingin mengetahui kadar gizinya, Mama bisa konsultasikan pada ahli gizi, buah mana yang paling cocok untuk program hamil.
0 Response to "Ingin Cepat Hamil Coba Konsumsi Buah-Buahan Ini"
Post a Comment