Tips agar Tetap Aktif pada Masa Kehamilan ala Rachel Goddard
#BFA2018: Tips agar Tetap Aktif pada Masa Kehamilan ala Rachel Goddard
Mungkin Mama seringkali merasa tidak bertenaga pada masa kehamilan trimester satu. Tenang saja ya Ma, karena hal tersebut tidak hanya terjadi pada Mama.
Rachel Goddard salah satu Beauty Influencer yang saat ini sedang mengandung anak pertamanya pun juga merasakan hal tersebut lho Ma!
Beauty Vlogger yang satu ini bercerita bahwa pada masa awal kehamilannya, ia juga sangat lesu dan tidak bersemangat. Hal tersebut membuatnya merasa bahwa dirinya bukan seperti yang dulu lagi.
Istri dari Ben Goddard ini juga bercerita bahwa ia jadi sering mual akan aroma-aroma yang tidak sedap. Hmmm Mama juga seperti itu nggak nih?
Namun lambat laun ia bisa mengatasi hal tersebut dengan baik lho Ma! Nah, penasaran bagaimana cara Rachel Goddard tetap aktif pada masa kehamilannya?
Kali ini Popmama.com akan mengulasnya untuk Mama langsung dari acara BeautyFest Asia 2018 by Popbela.com yang diselenggarakan oleh IDN Media. Simak baik-baik ya, Ma!
1. Asupan vitamin
Bukan hal yang lumrah lagi kalau asupan vitamin yang cukup dapat membantu tumbuh kembang janin yang ada di perut Mama.
Dengan tercukupinya vitamin pada tubuh Mama, maka Si Kecil di perut Mama pasti juga akan sehat lho Ma!
Nah, kan aku dikasih vitamin sama dokter ku, jangan lupa diminum sih yang paling penting. Sama aku tuh minum air putih yang banyak begitu papar Beauty Vlogger lucu yang satu ini.
Nah, untuk Mama yang sedang mengandung namun tetap harus beraktivitas, maka jangan lupa untuk terus mengonsumsi vitamin dan air putih yang banyak ya, Ma!
2. Makan yang teratur
Makanan yang dimakan oleh Mama yang sedang hamil pastinya akan berdampak pada Si Kecil yang ada di kandungan. Jadi, konsumsi makanan-makanan sehat merupakan hal yang tidak boleh Mama abaikan.
Menurut Rachel Goddard pada masa kehamilannya, ia bisa mengonsumsi semua jenis makanan yang ia sukai secara teratur. Bahkan ia tidak mengalami fase ngidam lho Ma!
Nah, jadi jangan pernah tahan nafsu makan Mama selama itu sehat untuk Mama dan Si Kecil diperut Mama, ya!
3. Konsumsi snack sehat
Nah, untuk Mama yan kesulitan untuk mengkonsumsi makanan dengan porsi besar, maka cemilan yang sehat bisa nih Mama konsumsi agar Mama dan Si Kecil tetap kenyang.
Granola and fruit bar atau buah itu selalu ada tersedia di mobilku untuk cemilan. Bukan micin lagi nih kebetulan, karena kalau micin sekarang jadi kerasa banget pusingnya Ungkap istri dari Ben Goddard.
Jadi kurangi makanan tidak sehat dan mengandung MSG pada masa kehamilan ya Ma! fruit bar dan buah masih bisa jadi kok jadi cemilan sehat untuk Mama.
4. Olahraga 15-30 menit
Aktifitas yang satu ini sering kali dihiraukan oleh Mama, bukan? No! Jangan pernah lupa untuk berolahraga ya Ma karena olahraga dapat membuat Mama dan Si Kecil sehat dan fresh.
Gua sekarang berenang aja sih, kalau udah capek ya gua udahan Begitu ungkap Rachel saat di temui tim Popmama.com pada acara BeautyFest Asia 2018 by Popbela.com.
Nah, jika Mama merasa kurang berolahraga maka mulai sekarang jangan tunda-tunda lagi ya, Ma!
5. Be happy!
Healthy baby is born from a happy mom!
Ungkapan tersebut benar adanya Ma! Selama Mama senang dan tidak stress maka dijamin deh Si Kecil dalam perut Mama juga sehat dan bahagia.
Keep happy and healthy ya, Ma!
Setelah tahu 5 hal tersebut, maka tidak ada alasan lagi dong Ma untuk tetap beraktifitas pada masa kehamilan.
Mama juga masih bisa lho datang ke #BFA2018 yang diselenggarakan oleh IDN Media!
Psssttt ada banyak diskon dan Beauty Influencer kesayangan Mama lho disana! See ya there!
#DiversityisBeautiful
#BeautyFestAsia2018
0 Response to "Tips agar Tetap Aktif pada Masa Kehamilan ala Rachel Goddard"
Post a Comment