Apakah Cokelat Aman untuk Ibu Hamil Ini Dia Bahaya dan Manfaatnya
Apakah Cokelat Aman untuk Ibu Hamil? Ini Dia Bahaya dan Manfaatnya
Ibu hamil memang harus lebih bijak dalam mengonsumsi berbagai macam makanan bergizi. Sebab, tak hanya kesehatan diri sendiri, kesehatan janin yang dikandung juga harus diperhatikan agar kondisi bayi tetap sehat dan baik.
Bagi Mama yang suka mengonsumsi cokelat, pasti pernah mendengar bahwa konsumsi cokelat bisa membahayakan kesehatan janin bukan?
Tunggu dulu Ma, cokelat rupanya tidak selamanya berbahaya untuk ibu hamil, karena cokelat juga membawa banyak manfaat.
Penasaran paa saja bahaya dan manfaat coklat untuk ibu hamil? Simak rangkuman dari Popmama.com berikut ini yuk Ma!
1. Manfaatnya bisa mencegah stres lho!
Konsumsi cokelat pada ibu hamil dapat meminimalisir terjadinya stres Ma. Bahkan dapat memberikan efek bayi lebih bahagia lho!
Buktinya sebuah penelitian yang dilakukan majalah kesehatan di Finlandia mengungkap bahwa konsumsi cokelat pada ibu hamil terbukti mampu menurunkan kadar stres pada janin dan ibu hamil.
2. Bahayanya dapat menyebabkan kadar gula tinggi
Sebenarnya, bahaya cokelat yang bisa menyebabkan kenaikan kadar gula yang tinggi lebih ditunjukkan kepada Mama yang menderita diabetes.
Namun, meski tidak mengalami diabetes, Mama juga harus tetap membatasi konsumsi cokelat berlebih untuk mencegah terjadinya kenaikan kadar gula yang kelewat tinggi.
Kenaikan kadar gula yang tinggi secara tiba-tiba bisa terjadi karena cokelat mengandung kalori dan juga gula. Jadi batasi ya Ma, konsumsi cokelat selama kehamilan untuk menghindari bahaya ini!
3. Manfaatnya mampu meningkatkan kekebalan tubuh
Kandungan flavonoid yang merupakan antioksidan alami terbilang berperan dalam meningkatkan kekebalan tubuh Mama sekaligus janin yang dikandung. Tak hanya itu saja, kandungan antioksidan yang tinggi pada cokelat diklaim juga mampu mengurangi risiko terkena penyakit kanker pada ibu hamil maupun janin yang dikandung.
4. Bahayanya dapat meningkatkan risiko bayi lahir cacat
Meski perlu adanya penelitian lebih lanjut, ada riset yang menunjukkan bahwa konsumsi makanan atau minuman yang mengandung kafein secara berlebih pada wanita hamil dapat memicu bayi lahir cacat. Nah, Mama perlu tahu, cokelat juga mengandung kafein layaknya kopi dan teh. Jadi untuk menghindari hal ini, ada baiknya untuk mengurangi dan membatasi konsumsi minuman dan makanan berkafein termasuk cokelat secara bijak ya Ma.
5. Manfaatnya mencegah terjadinya preeklampsia
Manfaat konsumsi cokelat pada ibu hamil berikutnya adalah mampu mencegah terjadinya preeklampsia, yaitu salah satu penyebab bayi lahir premautur. Preeklampsia merupakan gangguan kehamila yang menyebabkan ibu hamil memiliki tekanan darah yang tinggi sehingga berisiko membahayakan kesehatan ibu dan janin yang dikandung.
Adapun kandungan theobromin yang terdapat pada cokelatlah yang mampu menjaga tekanan darah untuk lebih stabil sehingga mampu menurunkan risiko terjadinya preeklampsia pada ibu hamil.
Itu dia Ma manfaat dan bahaya konsumsi cokelat pada ibu hamil. Sebenarnya, Mama tak perlu khawatir berlebih terkait bahaya dari konsumsi cokelat pada ibu hamil. Mama hanya perlu memahami bahwa segala hal yang dikonsumsi berlebih dapat berefek buruk terhadap kesehatan, termasuk, konsumsi cokelat. Jadi, batasi konsumsinya dan dapatkan manfaaatnya.
0 Response to "Apakah Cokelat Aman untuk Ibu Hamil Ini Dia Bahaya dan Manfaatnya"
Post a Comment