Pola Makan Balita Kurang Berat Badan

loading...

Kekurangan berat badan (BB) adalah kekurangan berat dari badan ideal sesuai tinggi badan. Penyebabnya, kebanyakan karena pola pemberian makan yang salah pada masa bayi dan balita, serta penyakit penyertanya, seperti infeks saluran napas, dan gangguan psikologis.

Atasi dengan meningkatkan konsumsi makanan bergizi lengkap dan seimbang sesuai umur. Misalnya, tidak memberikan bubur atau buah pada bayi berumur di bawah 6 bulan. Berikan makanan dalam bentuk yang mudah dicerna, menarik, dan bervariasi.

Makanan yang dianjurkan:

• Tinggi kandungan gula, karbohidrat, lemak. Misalnya, pasta dicampur keju, dengan bayam dan tomat.
• Kacang-kacangan: kacang tanah, almond, kacang mete, kacang polong.
• Buah kering seprti kismin, pisang, jagung, kentang, ubi jalar, dan ketela pohon.

Makanan yang dihindari:

• Tinggi kandungan energinya tapi kosong kalori, sehingga tidak dapat dimanfaatkan tubuh untuk bahan bakar. Contohnya, kerupuk.
• Makanan gurih, karena akan menekan selera makan, sheingga anak akan menolak jenis-jenis makanan lainnya, termasuk sayuran dan buah yang lebih baik gizinya.(me)

Share this post

loading...