Cara Mengontrol Suara dan Emosi Saat Melahirkan
Lepaskan emosi dengan cara mengeluarkan suara-suara yang terkontrol dalam persalinan Anda. Monika Brhl, seorang bidan di kinik bersalin di Bonn, Jerman, memimpin kursus napas dan suara dalam persalinan menggunakan metode suara vokal.
Teknik-tekniknya mudah untuk dipelajari, yaitu:
1. Menyuarakan vokal O akan memberi reaksi pada daerah di sekitar diafragma dan daerah panggul. Akan semakin efektif jika mulut ibu terbuka ketika menyuarakannya.
2. Ketika pembukaan lebih dari 5, suara Haou akan memberi kekuatan, karena suara Ha akan membuka dasar panggul, sementara kata Ouuu membantu janin melewati tulang panggul.
3. Mengeluarkan suara keluhan Huuuuuuh atau Haaaaaaa, dengan cara membuka mulut atau menganga, menggumam, dan berdengung akan membantu kelahiran juga.
4. Ketika mengeluarkan bayi, suara vokal A yang akan memberi reaksi pada daerah kerongkongan hingga dasar panggul, akan sangat membantu keluarnya janin. Akan lebih efektif lagi jika bersuara Ha karena suara Ha adalah bunyi mengeluh dan perasaan senang, juga dapat dilanjutkan menjadi tawa bahagia manakala bayi telah lahir!
(Tim Ayahbunda/BDH/NAT)
0 Response to "Cara Mengontrol Suara dan Emosi Saat Melahirkan"
Post a Comment