Hamil Sehat di Bulan 6
Saat kehamilan Anda sudah memasuki bulan 6, inilah kesempatan Anda berlibur bareng suami ke tempat favorit sebelum kelahiran bayi. Tentunya tempat wisata yang disesuaikan dengan kondisi kehamilan Anda.
Anda bisa berdiskusi dengan suami, tempat wisata mana yang nyaman dan aman untuk ibu hamil. Tempat wisata yang harus berdesak-desakan, mendaki gunung atau yang harus beraktivitas berat lainnya tentu tidak bisa dijadikan pilihan. Anda bisa memilih wisata alam yang segar agar Anda lebih rileks.
Waktu yang tepat untuk berlibur adalah antara kehamilan minggu ke 14 dan ke 27. Tetap berhati-hati pada paparan sinar matahari. Lakukan berjalan-jalan di kabin setiap jam dan goyangkan ibu jari kaki agar terhindar dari bengkak karena aliran darah kurang lancar.
Pada kehamilan bulan ke 6 ini, perut Anda semakin membuncit. Punggung juga kerap terasa sakit. Anda bisa mengusir rasa sakit itu dengan memijatnya perlahan. Anda juga jangan berdiri atau duduk pada posisi yang sama dalam waktu yang lama atau berusaha meraih barang yang letaknya di atas kepala. Kompres dingin juga akan membantu menghilangkan nyeri punggung.
Anda bisa berdiskusi dengan suami, tempat wisata mana yang nyaman dan aman untuk ibu hamil. Tempat wisata yang harus berdesak-desakan, mendaki gunung atau yang harus beraktivitas berat lainnya tentu tidak bisa dijadikan pilihan. Anda bisa memilih wisata alam yang segar agar Anda lebih rileks.
Waktu yang tepat untuk berlibur adalah antara kehamilan minggu ke 14 dan ke 27. Tetap berhati-hati pada paparan sinar matahari. Lakukan berjalan-jalan di kabin setiap jam dan goyangkan ibu jari kaki agar terhindar dari bengkak karena aliran darah kurang lancar.
Pada kehamilan bulan ke 6 ini, perut Anda semakin membuncit. Punggung juga kerap terasa sakit. Anda bisa mengusir rasa sakit itu dengan memijatnya perlahan. Anda juga jangan berdiri atau duduk pada posisi yang sama dalam waktu yang lama atau berusaha meraih barang yang letaknya di atas kepala. Kompres dingin juga akan membantu menghilangkan nyeri punggung.
0 Response to "Hamil Sehat di Bulan 6"
Post a Comment