Begini Caranya Jalani Ngidam yang Sehat
Dok. 123RF
Saat hamil, ngidam menjadi sebuah pengalam unik bagi calon Bunda yang ditandai dengan besarnya dorongan atau keinginan akan suatu hal, yang biasanya terkait dengan konsumsi makanan atau minuman tertentu.
Ngidam pada ibu hamil adalah hal yang wajar terjadi. "Rasa ngidam ini biasanya dipicu oleh meningkatnya peptide Opioid Endogen (POE), saat terdapat hubungan yang cukup kuat Antara POE dengan asupan makanan. Tapi hal ini perlu dicermati oleh Anda ya, Bunda, sebab seringkali, Anda justru kesulitan mengontrol keinginan sehingga cenderung melupakan asupan nutrisi seimbang yang harus dipenuhi," ujar dr Damar Prasmusinto, SpOG(K), RS Brawijaya.
Perlu adanya asupan nutrisi seimbang selama masa kehamilan, termasuk saat ngidam. Sebab, menurut Riskesdas 2013 di Indonesia, angka kelahiran bayi dengan berat badan rendah mencapai 10,2%, sedangkan bayi lahir pendek mencapai 20,2%. Nah, angka tersebut menandakan masih banyak ibu hamil yang kekurangan nutrisi, untuk itu hal ini penting untuk selalu diperhatikan.
0 Response to "Begini Caranya Jalani Ngidam yang Sehat"
Post a Comment