Makaroni Saus Keju
Kandungan protein 100 gram makaroni setara dengan 1 potong ayam bagian dada. Berikan bayi Anda makaroni saus keju.Bahan:
1 siung bawang putih
50 gram daging sapi cincang
100 ml kaldu
25 gram wortel parut
25 gram keju parut
2 sendok makan makaroni
1 butir kuning telur
25 gram brokoli
2 sendok makan makaroni rebus
Cara membuat:
1. Tumis 1 siung bawang putih yang sudah dicincang halus.
2. Masukkan 50 gram daging sapi cincang. Aduk hingga matang.
3. Masukkan 100 ml kaldu, 25 gram wortel parut dan 25 gram keju parut. Masak hingga matang.
4. Masukkan 1 butir kuning telur yang sudah dikocok, aduk rata. Tambahkan 25 gram brokoli yang dicincang halus.
5. Tuang saus di atas 2 sendok makan makaroni yang sudah direbus.
Untuk 2 porsi
NILAI GIZI (per porsi):
Energi: 228 kilo kalori
Protein: 18 gram
Lemak: 4 gram
Karbohidrat: 22.5 gram
Untuk bayi usia 9-12 bulan.
0 Response to "Makaroni Saus Keju"
Post a Comment