Pure Apel Buncis
Siapa tidak suka apel? Kaya vitamin C, betakarotennya memperkuat sistem imun, dan mengandung pektin yang merangsang pertumbuhan bakteri baik di pencernaan. Yuk ajarkan bayi agar suka apel, lewat pure apel buncis ini. Bahan
50 gram buncis, buang seratnya, iris.
50 gram apel, kupas, buang bagian tengahnya, potong kecil.
100 ml ASI atau 2 sendok takar peres susu formula yang dilarutkan dalam 100 ml air matang.
250 ml air untuk merebus.
Cara membuat
- Rebus buncis dan apel secara terpisah hingga lunak. Angkat.
- Setelah agak dingin, haluskan buncis dan apel bersama susu.
- Sajikan dalam mangkuk. Untuk 2 porsi, berikan pada bayi 6-9 bulan.
Kandungan Nutrisi (per porsi)
Kalori : 44 kkal, Protein : 1.2 gram, Lemak : 1.1 gram, Karbohidrat : 7.8 gram
0 Response to "Pure Apel Buncis"
Post a Comment