Air Gula Pengaruhi Pola Tidur Anak
loading...
Read Also
Tanya: Anak laki-laki saya yang kini 23 bulan, susah sekali tidur. Malam hari saya batasi minum susunya karena kapasitas lambungnya sedikit dan saya beri air gula yang tidak terlalu manis. Adakah dampak negatif minum air gula termasuk pada pola tidur anak?
Jawab: Tidak ada hubungan langsung antara air gula dengan pola tidur. Anak biasanya akan tidur nyenyak bila dia cukup kenyang. Jadi, pastikan perutnya kenyang sebelumtidur. Pola makan yang sedikit tapi sering (small but frequent) sangat baik bagi anak yang mempunyai keterbatasan kapasitas lambung agar kecukupan asupan energinya terpenuhi dengan baik.
Anak usia 1 tahun sebetulnya tidak perlu minum susu terlalu banyak. Sehari cukup 500-600 ml, setara dengan 2 hingga 3 gelas. Anak seusia 1 tahun dapat menghabiskan 150-200 ml cairan (air, susu dan lainnya) dalam sekali minum.
Pada air gula, jelas kandungan kalori dan energinya tidak sebanyak dan sebaik susu.
dr. Titis Prawitasari, SpA
IDAI JAYA
loading...
0 Response to "Air Gula Pengaruhi Pola Tidur Anak"
Post a Comment