Anak Sering Kaget Saat Tidur
Tanya: Mengapa anak saya (2) sejak bayi, kalau tidur sering kaget dan terbangun? Saya tidak tahu cara membuat dia tidur nyenyak sepanjang malam.Jawab: Ketika anak masih bayi, memang wajar apabila dia sering kaget dan terbangun saat tidur. Namun, ketika anak Anda sudah berusia 2 tahun dan masih sering kaget atau terbangun pada malam hari hingga 1 jam lamanya, memang ini merupakan suatu masalah.
Untuk mengatasinya, cobalah buat jadwal tidur yang sama setiap malam, yaitu antara pukul 20.00 21.00. Sebelum tidur, lakukan pijatan ringan di tubuh anak agar dia merasa nyaman dan relaks. Kurangi aktivitas fisik berlebihan pada sore dan malam hari. Untuk anak usia 2 tahun, kebutuhan waktu tidur adalah 12-14 jam per hari, dan masih butuh tidur siang sekitar 1-2 jam.
Dr. dr. Rini Sekartini, SpAK
0 Response to "Anak Sering Kaget Saat Tidur"
Post a Comment