Makanan Pemompa Semangat saat Hamil
T : Saya (hamil 4 minggu) bawaannya lemas dan ingin tidur, padahal harus bekerja. Adakah makanan yang bisa membuat saya bersemangat?
J : Agar memiliki tenaga, Anda perlu mengonsumsi makanan sesuai dengan usia kehamilan Di trimester ini Anda membutuhkan tambahan kalori 1800. Maka, setiap kali makan, pastikan Anda mengonsumsi gizi seimbang yang terdiri dari karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dan air. Lemas yang Anda alami biasanya karena pengaruh emesis atau muntah, yang biasanya membuat ibu hamil susah makan dan minum. Akibatnya tubuh akan kekurangan cairan, lemah dan tidak bertenaga, sehingga dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Dr. Frizar Irwansyah
Baca juga
5 Pengganti Susu Hamil
Manfaat Kacang Mete Buat Ibu Hamil
0 Response to "Makanan Pemompa Semangat saat Hamil"
Post a Comment