Pure Tomat Kacang Merah
Tomat bisa dikenalkan mulai usia 8 bulan. Buah tomat juga mengandung kalium, magnesium, vitamin A dan vitamin C. Sajikan pure tomat kacang merah untuk bayi Anda.Bahan:
50 gram tomat, buang kulit dan bijinya
50 gram kacang merah
100 gram kabocha
100 ml ASIP atau 3 sendok takar susu formula
100 ml air matang
Cara membuat:
1. Kukus 50 gram tomat, buang kulit dan bijinya.
2. Rebus 50 gram kacang merah.
3. Kukus 100 gram kabocha, kupas dan potong dadu.
4. Haluskan semua bahan menggunakan blender.
5. Tambahkan 100 ml ASIP atau 3 sendok takar susu formula yang diseduh dalam 100 ml air matang.
Untuk 2 porsi
Nilai Gizi (per porsi):
Energi: 132 kilo kalori
Protein: 7.5 gram
Lemak: 2 gram
Karbohidrat: 23 gram
Untuk bayi usia 6-9 bulan.
0 Response to "Pure Tomat Kacang Merah"
Post a Comment