Mual Saat Menyusui

Pernah merasa mual dan ingin muntah saat menyusui? Hormon oksitosin yang muncul saat ASI keluar merupakan salah satu penyebab mual.

Hormon oksitosin ini  berhubungan dengan pencernaan. Biasanya rasa mual akan hilang 8 minggu setelah melahirkan. Selain itu,  mual juga bisa muncul ketika bayi  memasuki masa  growth spurt, di mana saat itu ia minum susu lebih banyak dari biasa,  yang menyebabkan kadar hormon oksitosin meningkat.

Atasi dengan: Mengonsumsi  makanan yang mengandung protein seperti daging, ikan, telur, dan karbohidrat seperti pasta, nasi, atau umbi-umbian, sebelum memberi bayi ASI. Pastikan juga Bunda menikmati makanan kecil di antara jam makan. Ini untuk menjaga agar kadar gula di dalam darah stabil. Selain itu banyak minum dan tidur cukup. (me)

Share this post