Sarapan itu penting. Tapi tidak jarang susah betul meminta anak menyantap hidangan yang tersaji jelang ia berangkat ke sekolah. Berikut mitos dan fakta tentang sarapan pagi
- Mitos : Sarapan boleh ditunda karena bukan makanan penting
Fakta : Sarapan sangat penting karena setelah semalam tidur, gula darah berkurang. Sarapan dibutuhkan untuk mengisi gula darah yang penting untuk memulai beraktivitas dari pagi sampai siang. - Mitos : Sarapan akan membuat anak mengantuk
Fakta : Sarapan memberi persediaan energi yang dibutuhkan - Mitos : Sarapan yang sehat adalah tinggi protein, sedikit karbohidrat
Fakta : Sarapan yang sehat mengandung karbohidrat, lemak, protein, vitamin, mineral dan serat. - Mitos : Sarapan bisa membuat anak kelebihan berat badan
Fakta : Anak-anak yang rajin sarapan terjaga berat badannya. (me)
0 Response to "Mitos Tentang Sarapan"
Post a Comment