Scramble Egg Havermout
Havermut kaya akan kandungan serat dan memberikan energi untuk otak bayi. Selain itu havermut juga mengandung vitamin B, E, seng, dan kalium. Tambahkan telur agar makanan lebih berwarna. Pas untuk bayi 9-12 bulan.Bahan:
1 butir telur
1 sendok teh mentega tawar
100 gram havermut
100 ml ASIP atau 50 gram susu formula
Cara membuat:
- Dadar 1 butir telur menggunakan 1 sendok teh mentega tawar. Acak hingga ukuran yang lebih kecil. Sisihkan.
- Seduh 100 gram havermut dengan 100 ml ASIP atau 50 gram susu formula yang sudah dipanaskan. Aduk rata.
- Beri scramble egg di atasnya.
Nilai gizi (per porsi):
Energi: 110 kilo kalori
Protein: 6 gram
Lemak: 6 gram
Karbohidrat: 9 gram
0 Response to "Scramble Egg Havermout"
Post a Comment