Berbagai Trik Mengecilkan Pipi Tembem

loading...

Banyak orang, terutama perempuan, ingin memiliki pipi tirus. Pipi tembem sebenarnya tidak akan mengganggu kesehatan, hanya saja sering kali pipi tembem dikaitkan dengan naiknya berat badan. Beberapa kondisi kesehatan seperti permasalahan pada hati akan membuat pengidapnya juga memiliki pipi tembem, meskipun ia memiliki fisik yang kurus. Bagi Anda yang merasa kurang percaya diri dengan pipi tembem, jangan cemas, berikut ini beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengecilkan pipi tembem.

Empat latihan untuk mengecilkan pipi tembem

Berikut ini adalah beberapa latihan yang bisa Anda coba kapan saja, di mana saja, untuk mengecilkan pipi tembem:

1. Wajah ikan

Latihan ini meniru wajah seekor ikan menggerak-gerakkan mulutnya, atau dikenal juga dengan wajah ikan. Caranya adalah dengan mengempotkan kedua pipi Anda ke dalam mulut hingga bentuk pipi terlihat tirus. Langkahnya:

• Kerutkan bibir Anda seperti akan memberikan sebuah ciuman


• Kempotkan satu pipi dan tahan selama semenit


• Kempotkan pipi yang lain dan tahan selama semenit


• Anda bisa mengulanginya sampai 8 kali untuk hasil yang optimal

2. Mulut kembung

Latihan ini disebut juga mengelembungkan udara di dalam mulut. Target dari latihan ini adalah otot sekitar bibir dan tulang pipi. Langkahnya:

• Ambil napas melalui mulut, isi mulut Anda dengan udara


• Tekan udara pada pipi kanan hingga pipi kanan menggembung, dan tahan selama semenit


• Tekan udara pada pipi kiri dan tahan selama semenit


• Tekan udara ke atas bibir tepat di bawah hidung dan tahan


• Tekan udara ke dagu tepat di bawah bibir dan tahan


• Ulangi latihan ini hingga 8 kali sehari untuk hasil yang optimal

3. Latihan senyum

Langkahnya:

• Mulailah dengan merapatkan kedua bibir, lalu tersenyum lebar dengan bibir terkatup. Tahan.


• Selanjutnya, bentuk bibir hingga membentuk huruf O, tahan.


• Kembali ke wajah semula. Ulangi latihan ini 5 sampai 8 kali sehari

4. Kerutkan hidung

Anda akan membutuhkan cermin untuk latihan yang satu ini. Langkahnya:

• Berdiri di depan cermin dan cobalah untuk tersenyum lebar dengan mulut tertutup.


• Kemudian, kerutkan hidung Anda seketat mungkin


• Untuk hasil yang optimal, coba tahan posisi ini sekitar 8 detik, lalu ulangi lebih dari 8 kali dalam sekali latihan


• Ada baiknya Anda mengulang latihan dalam sehari sebanyak 10 kali atau senyamannya Anda

Cara lain yang akan membantu mengecilkan pipi tembem

Selain senam wajah di atas, beberapa cara ini juga bisa membantu mengecilkan pipi tembem:

1. Mengurangi berat badan

Pipi menjadi berisi sering kali dipicu karena kenaikan berat badan. Jadi, diet sehat dan olahraga adalah kunci penting dalam mengecilkan pipi tembem.

2. Memijat wajah

Pijatan dikaitkan dengan manfaat kesehatan seperti melancarkan aliran darah, serta menghilangkan racun pada kulit yang dapat menyebabkan pipi menjadi bengkak. Selain itu, memijat wajah juga dapat mengencangkan otot.

3. Operasi

Operasi plastik atau wajah saat ini memang sudah tidak asing lagi. Jika Anda memutuskan untuk operasi, lakukanlah dengan ahlinya dan tanyakan efek dari operasi tersebut. Keuntungan dari operasi adalah hasil yang diinginkan cepat tercapai dan proses penyembuhannya pun cepat. Namun, tidak semua operasi menghasilkan pipi tirus  seperti yang ada inginkan.

Share this post

loading...