Nonton Film Sedih Ternyata Bisa Bikin Bahagia
Nonton film sedih, biasanya film-film drama, bisa bikin seseorang menangis dan terhanyut dalam emosi. Kadang juga membuat seseorang teringat kenangan-kenangan lama yang membuat luapan emosi makin menjadi-jadi.
Read Also
Namun ternyata, sering menonton film sedih tidak cuma membuat seseorang menangis dan ikut merasakan haru. Dikutip dari Elite Daily, ketika menonton film yang memiliki konten emosional, seperti film yang sangat menyedihkan, otak kita akan melepaskan oksitosin (hormon yang berperilaku sebagai neurotransmitter di dalam otak). Oksitosinlah yang membantu kita berhubungan dengan orang lain dan mendorong kita untuk jadi individu yang lebih empati, mencintai, dan mempercayai.
Ahli neuroeconomist di Claremont Graduate School dan juga ahli dalam oksitosin, Paul J. Zak, mengatakan oksitosin membuat kita lebih sensitif terhadap aktivitas sosial di sekitar kita. Dalam banyak situasi, aktivitas sosial mendorong kita untuk mencoba menolong orang lain saat mereka benar-benar membutuhkan bantuan kita.
Jadi, pergilah menonton film, tertawa dan menangis. Itu baik untuk otak Anda, dan dapat mendorong Anda membuat perubahan positif dalam hidup Anda juga dalam hidup orang lain, papar Zak.
Kenapa nonton film sedih malah bisa bikin bahagia?
Seperti dilansir Greatist, Zak juga mengatakan, biasanya nonton film sedih akan membuat kita terlatih untuk bisa lebih berempati kepada orang lain, sambil melatih otak untuk melepaskan oksitosin. Inilah alasan kenapa Anda atau banyak orang lain suka sekali menonton film sedih.
Namun, berdasarkan sebuah penelitian lainnya, seperti dipaparkan ahli psikologi klinis, Jessica Magidson, sering kali menonton film sedih juga bisa membuat kita merasa lebih bahagia.
Alasan pertama karena film tersebut mendorong kita untuk merefleksikan diri dan merasa bersyukur atas apa yang kita dapat dalam hidup, dan menjalin hubungan lebih baik daripada apa yang terjadi pada para karakter dalam film, tutur Jessica.
Pendapat Jessica juga diperkuat oleh pendapat ahli lainnya, seperti Silvia Knobloch-Westerwick, Ph.D., seperti ditulis di PsychCentral. Silvia mengatakan bahwa orang-orang cenderung menggunakan tragedi yang terjadi pada orang lain (atau dalam fim) sebagai cara merefleksikan hubungan penting dalam kehidupan mereka.
Ini membantu untuk menghitung anugrah dan rasa syukur kita. Yang menarik adalah, mereka yang ikut sedih saat menonton film sedih tetap bisa mendapatkan dorongan kebahagiaan setelahnya, karena rasa syukur yang besar ini, papar Silvia.
0 Response to "Nonton Film Sedih Ternyata Bisa Bikin Bahagia"
Post a Comment